Kalória Kolbász csirkemell Galina Cris-Tim
étel: Csirkemell kolbász Galina Cris-Tim
Rövid tápértékek: 265,8 kalória, 13,6 gramm fehérje, 22,2 gramm zsír és 3 gramm. Tekintettel arra, hogy a kalóriák száma nem túl kicsi, nem lenne rossz étkezési napló segítségével nyilvántartást vezetni róluk.
Figyelembe véve, hogy 100 gramm Galina Cris-Tim csirkemell kolbász 265,8 kalóriát tartalmaz, és hogy az ebbe a kategóriába tartozó élelmiszerek többsége elég sok kalóriát tartalmaz, jó lenne mindent megtenni, ha mérsékelten fogyasztanád őket, ha diétázol.
Kalória Kolbász csirkemell Galina Cris-Tim és táplálkozási táblázat
Táplálkozási táblázat, ahol láthatja, hogy mennyi kalória, fehérje, lipid, szénhidrát és rost található 100 gramm Galina Cris-Tim csirkemell kolbászban.
Hízhatunk Galina Cris-Tim csirkemelljéből? 🙂
Tehát 100 g Galina Cris-Tim csirkemell kolbásznál 265,8 kalória és 13,6 gramm fehérje van, így azt mondhatnánk, hogy ez a termékkategória része, amelyről gondoskodnunk kell, de messze nem egy kalóriabomba ( nézd meg az édességeket, ha kalóriabombákat akarsz látni).
Visszatérve arra, amit elkezdtem elmondani, amikor a Galina Cris-Tim csirkemell kolbász kalóriáiról írtam, a szakemberek ajánlásai így néznek ki:
- Kalória: 2700 kcal/nap a férfiaknál és 2000 kcal/nap a nőknél
- Fehérje: 1,2 g/testtömeg-kg/nap
- Lipidek: 1,2 g/testtömeg-kg/nap
- Szénhidrátok: 4-5 g/testtömeg-kg/nap
Biztosan nem fog hízni 100 gramm Galina Cris-Tim csirkemell kolbászból, amely 265,8 kalóriát tartalmaz, de akkor is jó lenne, ahogy azt a cikk elején mondtam neked, hogy megtartsd ezt az étkezési naplót és frissítsd. minden étkezés után nem haladhatja meg a napi kalória ajánlott számát. Oké, nem túl gyakran 🙂
Kalória Kolbász csirkemell Galina Cris-Tim: 265,8/100g. Vannak alternatíváink?
Természetesen vannak alternatívái a kolbásznak. Ha a Gyümölcs, Tej vagy Zöldség kategóriába tartozik, nagyon jó alternatívákat talál a Galina Cris-Tim csirkemell kolbászhoz, amely 265,8 kalóriát tartalmaz.