Kalória Mártás tésztához olívabogyóval és Baneasa kapribogyóval
61 kalória, 1,5 gramm fehérje, 4,1 gramm zsír és 6,6 gramm szénhidrát a fő tápérték, amelyet az olajbogyóhoz és a Baneasa kapribogyóhoz készült szószban találhatunk.. Nem részletezem túl részletesen a különféle receptek elkészítésének és felhasználásának módjait, de bemutatok egy teljes táplálkozási táblázatot, amelyben láthatja, hogy pontosan milyen tápértékben van 100 gramm olajbogyós tészta szósz és Baneasa kapribogyó.
PS. Mindannyian szeretjük a szószokat, de legyünk nagyon óvatosak, mert némelyikük valóban kalóriabomba, és felboríthatja étrendjét és étrendjét, ha nem vigyáz.
Kalória Mártás tésztához olívabogyóval és Baneasa kapribogyóval
Táplálkozási táblázat, amelyben láthatja, hogy hány kalóriában, fehérjében, lipidben, szénhidrátban és rostban van 100 gramm szósz olajbogyóval és kapribogyóval tésztára Baneasa.
Tehát zsírozhatunk Salsa-ból olívabogyóhoz és Baneasa kapribogyóhoz? 🙂
Nos, tekintettel arra a tényre, hogy 100 g Baneasa olíva és kapribogyó mártás 61 kalóriát és 1,5 gramm fehérjét tartalmaz, és hogy a szószok kategóriájában még mindig olyan termékről beszélünk, amelyet nem nagyon fogyasztunk, azt mondom hogy rendben van, amíg gondoskodik az elkészített ételkombinációkról, és figyelembe veszi a táplálkozási szakemberek ajánlásait, nevezetesen:
- Kalória: 2700 kcal/nap a férfiaknál és 2000 kcal/nap a nőknél
- Fehérje: 1,2 g/testtömeg-kg/nap
- Lipidek: 1,2 g/testtömeg-kg/nap
- Szénhidrátok: 4-5 g/testtömeg-kg/nap
Zsírozhatunk Sos-tól olívabogyóhoz és Baneasa kapribogyóhoz?
Tudom, hogy Önök közül sokan kíváncsi arra, hogy mennyit lehet hízni (vagy ennek bármilyen befolyása van) a LaSos-tól az olívabogyóhoz készült tésztákhoz és a Baneasa kapribogyókhoz, de sajnos nagyon általános kérdés, hogy képesek vagyunk-e felajánlani Válasz. Használja a fenti táblázatban szereplő információkat (100 g Baneasa olíva- és kapribogyó mártást, 61 kalóriát tartalmaz), és végezze el saját számításait a naponta elfogyasztott kalóriák számáról. Ha meghaladja az ajánlott küszöbértéket, igen, fennáll a súlygyarapodás veszélye.