Kalória napraforgómag

A témában tárgyalja a magokban és olajos magokban lévő kalóriákat, lipideket, fehérjéket, szénhidrátokat, vitaminokat és ásványi anyagokat Kalória napraforgómag, az Élelmiszerindex kategória része; Egy hétig nagyon kétértelmű vagyok, mivel magokat eszek, nem tudom, mi van, de vágyom rá, hogy .

Egy hétig nagy kétértelműségem van, mivel magokat eszem, nem tudom, mi van, de vágyakozom irántuk., Nem ez a probléma, hanem az, hogy nagyon zavart vagyok, hogyan teszem fel a menübe.

100 g-nál 500 kcal körül van. de ami tekinthető, 100 g héja?
Csak nem eszem meg a héját.
Csak a magot eszem, és ha így vesszük, akkor 100 g-ból kb. 50 g van hátra, amikor a héját eltávolítottam.

így, ahogy fogalmazott, a kalória 100 g héjra vagy 100 g héjra vonatkozik?

__________________
MÉRÉSEK 2012.06.18 2012.07.02 2012.07.24
mell - 89,8 cm | 89,9 cm | 89 cm
kar - 30,8 cm | 30,8 cm | 30 cm
alja - 97 cm | 94,5 cm | 94,5 cm
derék - 71,5 cm 68,5 cm | 68,5 cm
comb - 58,3 cm | 57 cm | 57 cm

Nem fogyunk, hanem változtatunk életmódunkon!

* GYENGES FOLYÓIRAT
Személyes naplóm, diétás tapasztalatok, étkezési tippek, egészséges életmód stb.

* SLABUTA.RO
Személyes honlapom, diétás receptek, rossz hírek, táplálkozási hírek és tippek, egészséges életmód stb.

* Táplálkozási számológép
Ideális eszköz mind a megértett, mind a fizikai tevékenységek megértéséhez, monitorozásához és naplózásához

---