Kalória összehasonlításban Kész levesek Az ingyenes diétás blog fogyókúrás tippekkel és trükkökkel
A kész levesek gyorsan elkészülnek, gyakran egészségesek és alacsony kalóriatartalmúak. De az állítólag egészséges snackekben a cukor, az adalékanyagok, az ízfokozók és az aromák gyakran nagy mértékben el vannak rejtve. Hány kalória van a kész levesekben a táskában?
Tésztaedény a táskából
Se leves, se tészta, így kötnek ki néhány tésztaételt a táskából. A sajttészta és különösen a bolognai ételek kemények: az ízfokozók, a só, a kötőanyagok, valamint a szárított és hidrogénezett zsírok a tésztával szinte levesekből olyan kalóriatartalmú snacket tartalmaznak, amely alig tartalmaz értékes tápanyagokat. Töltött, és a sok íznek köszönhetően általában egész jó íze van.
1 csésze (250 ml) = 190 kalória, körülbelül 4 g zsír
Brokkoli leves ízfokozók nélkül
Vannak tasaklevesek is ízfokozók nélkül, és ha alaposan megnézi a szupermarketben, megtalálja azokat is. Például az Erasco brokkolilevese. Ez a leves, a többi zsákleveshez hasonlóan, ízesítve ízlett. Nem veszi észre, hogy ízfokozó nélküli termék.
1 csésze (250 ml) = 170 kalória, körülbelül 4 g zsír
Kína csésze tészta
Forró és édes leves a tipikus kínai tésztával: A Carry from Sex and the City már a kínai készételek után tombolt. Egyszerűen öntsön forró vizet a bögrébe, várjon 3 percet, és elkészül a forró vacsora. Sajnos a China cup tészta tele van ízekkel és ízfokozókkal. Ezenkívül egy adag rengeteg kalóriát biztosít.
1 csésze (250 ml) = 250 kalória, körülbelül 10 g zsír
Aktív levesek
Az „aktív” és a „fitnesz” termékek (például müzlivel) mögött már sok kalóriabomba rejtőzött. A levesek esetében ennek a szóválasztásnak biztosítania kell a sajnálat nélküli élvezetet, és világossá kell tennie az evő számára: Valamit jót tesz a testének. Az ízeket, a cukrot, a sok sót és az ízfokozókat gyorsabban "figyelmen kívül hagyják". Átverés! Ezért: Egészséges hangzású levesek esetén is mindig nézze meg a csomagolást és annak összetevőit, illetve a táplálkozási információkat.
1 csésze (250 ml) = 157 kalória, körülbelül 4 g zsír
Súlyfigyelők tasakleves
A Weight Watchers diétás cég tasaklevese megfelel az elvárásoknak: alacsony kalóriatartalmú és töltelék. De ez azért van, mert rengeteg instant zöldségfélét ihat és kanalazhat, és még mindig alig fogyaszt kalóriát. Sajnos a név miatt a termékek valamivel drágábbak. Tipp: A bio zöldségleves, némi leves zöldséggel a fagyasztó polcáról, jobb ízű, még egészségesebb és a pénztárcán is könnyebb.
1 csésze (250 ml) = 55 kalória, kb. 0,5 g zsír