Kalória Quiche Lorraine recept

itt van a kalória jelen van a Quiche lorraine recept.

Az alábbiakban beállíthatja a saját Quiche Lorraine receptjének összetevőinek arányát, és ezáltal minél jobban tudja a tányér kalóriabevitelét !

Személyek száma:

Adagok száma:

Lorraine Quiche Hozzávalók:

Kalória kalkulátor Quiche lorraine

A lipidek, fehérjék és szénhidrátok százaléka Quiche Lorraine-ban

Lorraine quiche recept

1. lépés

Nyújtsa ki a péksüteményt, és tegye egy lepénytálba. (Kivajazhatjuk a forma alját, vagy használhatunk sütőpapírt.) A tésztát villával megszurkáljuk. Helyezze a tésztát a sütőbe, sütőpapírral lefedve 10 percig 180 ° C-on.

2. lépés

Barnítsa meg a szalonnát zsír nélkül, eltávolítva az elutasított zsírt. Ha már nem hoznak több zsírt, mentse meg őket.

3. lépés

---