Kalória sügér felett, édesvíz, különböző fajok, nyers kalória kalkulátor

Teljes táplálkozási információk, becsült napi mennyiség, címke, vélemények és tippek az ételekkel kapcsolatban - calorii.slabute.ro

sügér

  • Kalóriák
  • Összefüggő
  • CZE
  • Vélemények
  • Képek
  • fórum

Ha még mindig nem tudja, hogyan kell hozzáadni a „sügér, édesvíz, különböző fajok, nyers” ételeket a „hal” kategóriához, olvassa el az új felhasználói útmutató részt.

Táplálkozási értékek

  • * CZE% érték 100 g-onként
  • 6%Kalóriák 114 kcal
  • 6%zsírok 3,69 g
  • 4% Telített zsír 0,78 g
  • Többszörösen telítetlen zsírok 1,062 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírok 1431 g
  • koleszterin 68 mg
  • 3%Nátrium 70 mg
  • 0%szénhidrátok 0 g
  • 0% Rost 0 g
  • -% Zaharuri - g
  • 22%fehérje 18,86 g
  • - vitaminok
  • - ásványok
  • - Egyéb
  • * 2000-es követelményre számított értékek kcal naponta.
Kalóriasűrűség
Kalóriaeloszlás a tápanyagokon
Zsírok (zsírsavak)
  • 3,69 Zsírok összesen (g)
    • 0,78 telített zsírok (g)
    • 1062 többszörösen telítetlen zsír (g)
    • 1431 egyszeresen telítetlen zsír (g)
    • - Transzzsírok (zsírsavak) (g)
    • 68 Koleszterin (mg)
    • 0,79 omega-3 zsírsav (g)
    • 0,087 omega-6 zsírsav (g)
    • - CLA (konjugált linolsavak) (g)
szénhidrátok
  • 0 Szénhidrát összesen (g)
    • 0 rost (g)
    • - Keményítő (g)
    • - Összes cukor (g)
      • - Szacharóz (g)
      • - Glükóz (g)
      • - Fruktóz (g)
      • - Laktóz (g)
      • - Maltóz (g)
      • - Galaktóz (g)
Fehérjék és aminosavak
  • 18,86 Fehérje összesen (g)
    • 0,211 triptofán (g)
    • 0,827 treonin (g)
    • 0,869 izoleucin (g)
    • 1,533 leucin (g)
    • 1732 lizin (g)
    • 0,558 metionin (g)
    • 0,202 cisztin (g)
    • 0,736 fenilalanin (g)
    • 0,637 tirozin (g)
    • 0,971 valin (g)
    • 1,128 arginin (g)
    • 0,555 hisztidin (g)
    • 1,14 alanin (g)
    • 1,931 aszparaginsav (g)
    • 2815 glutaminsav (g)
    • 0,905 glicin (g)
    • 0.667 Prolin (g)
    • 0,769 szerin (g)
    • - Hidroxiprolin (g)
vitaminok
  • - Betain (mg)
  • 15 Teljes folát (mcg)
    • 0 B9-vitamin (folsav) (mcg)
    • 15 Folát (ételben) (mcg)
  • 100 A-vitamin (NE)
    • 30 retinol (mcg)
    • - Béta-karotin (mcg)
    • - Alfa-karotin (mcg)
    • - Kriptoxantin (mcg)
    • - Likopin (mcg)
    • - Lutein + Zeaxanthin (mcg)
  • 0,075 B1-vitamin (tiamin) (mg)
  • 0,074 B2-vitamin (riboflavin) (mg)
  • 1,25 PP/B3-vitamin (niacin) (mg)
  • 0,75 B5-vitamin (pantoténsav) (mg)
  • 0,12 B6-vitamin (mg)
  • - B8-vitamin (kolin), összesen (mg)
  • 2 B12-vitamin (mcg)
  • 2 C-vitamin (összes aszkorbinsav) (mg)
  • D-vitamin (UI)
    • - D2-vitamin (mcg)
    • - D3-vitamin (mcg)
  • - E-vitamin (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Béta-tokoferol (mg)
    • - Gamma-tokoferol (mg)
    • - Delta-tokoferol (mg)
  • - K-vitamin (mcg)
ásványok
  • 80 kalcium (mg)
  • 1,49 Vas (mg)
  • 30 magnézium (mg)
  • 200 foszfor (mg)
  • 356 kálium (mg)
  • 70 nátrium (mg)
  • 0,65 cink (mg)
  • 0,093 Réz (mg)
  • - Fluor (mcg)
  • 0,889 mangán (mg)
  • 12,6 szelén (mcg)
Egyéb
  • 1,52 Maradék (g)
  • - Alkohol (g)
  • 75,66 Víz (g)
  • - Koffein (mg)
  • - Teobromin (mg)

Az étel nevének román nyelvre történő lefordításához minden jog fenntartva a Slabute.ro közösség számára. A Slabute.ro engedélye nélkül történő bármilyen publikálást, sokszorosítást és sokszorozást a 2. sz. Törvény követi. 8/1996.

CZE - Becsült napi összeg

CZE% Sügér, édesvíz, különböző fajok, nyersen, hogy heti 0,5 kg-ot fogyjon.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% Sügér, édesvízi, különböző fajok, nyersen fogyókúra a megállapított cél szerint.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% - Becsült napi mennyiség 100 g-onként nak,-nek Sügér, édesvíz, különféle fajok, nyersen súlyú személy számára 70kg (felnőtt) a fizikai aktivitás szintjén Normál és kalóriaigénye 2000 kcal/nap.

Információ

Jelenleg nincs további információ a "sügér, édesvíz, különböző fajok, nyers"

Gyártó leírása

Jelenleg nincs leírás a "sügér, édesvíz, különféle fajok, nyers" kifejezésről

Vélemények az ételről

Felső sovány hangyák!

A táplálási számítógépbe mentett menük
partnerség

Partner akarsz lenni gyenge? Vegye fel velünk a kapcsolatot az e-mail címen [email protected]

A táplálkozás és a fizikai aktivitás figyelemmel kísérése, megértése és naplózása nagyon fontos az egészséges életmód és a megfelelő fogyás szempontjából. A Slăbuţe táplálkozási számítógépének segítségével egyszerűen megteheti ezeket a dolgokat és eredményeket érhet el, ahogy a tagok tízezrei tették:

  • Adja hozzá az elfogyasztott ételt
  • Adja hozzá tevékenységeit
  • Lásd az eredményeket, becsléseket és tippeket
  • Naplózza a menüket
  • Tekintse meg evolúciós táblázatait

Ahhoz, hogy igénybe vehesse a Slăbuţe táplálkozási számítógépét, be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell, ha még nincs fiókja.