Kalória Szárított kolbász Mini botok
étel: Szárított kolbász Mini botok
Rövid tápértékek: 558 kalória, 27,8 gramm fehérje, 48 gramm zsír és 3,7 gramm. Tekintettel arra, hogy a kalóriák száma nem túl kicsi, nem lenne rossz étkezési napló segítségével nyilvántartást vezetni róluk.
Figyelembe véve, hogy 100 gramm szárított kolbász Mini pálcikában 558 kalória van, és hogy az ebbe a kategóriába tartozó élelmiszerek többsége elég sok kalóriát tartalmaz, jó lenne mindent megtenni, hogy mértékkel fogyasszuk el őket, ha diétát tartunk.
Kalória szárított kolbász Mini botok és táplálkozási táblázat
Táplálkozási táblázat, ahol láthatja, hogy mennyi kalória, fehérje, lipid, szénhidrát és rost található 100 gramm szárított kolbász mini pálcikában.
Hízhatunk a Carnati szárított Mini botokból? 🙂
Tehát 100 g szárított kolbász Mini botokhoz 558 kalória és 27,8 gramm fehérje van, így azt mondhatnánk, hogy ez a termékkategória része, amelyről gondoskodnunk kell, de közel sem kalóriabomba lásd hőszivattyúk).
Visszatérve arra, amit elkezdtem elmondani, amikor a szárított Carnati Mini botok kalóriáiról írtam, a szakemberek ajánlásai így néznek ki:
- Kalória: 2700 kcal/nap a férfiaknál és 2000 kcal/nap a nőknél
- Fehérje: 1,2 g/testtömeg-kg/nap
- Lipidek: 1,2 g/testtömeg-kg/nap
- Szénhidrátok: 4-5 g/testtömeg-kg/nap
Biztosan nem fog hízni 100 gramm szárított kolbász Mini botból, amely 558 kalóriát tartalmaz, de mégis jó lenne, ahogy azt a cikk elején mondtam, hogy megtartsa ezt az étkezési naplót és frissítse minden étkezés után. ne lépje túl a napi kalória ajánlott számát. Oké, nem túl gyakran 🙂
Kalória Szárított kolbász Mini botok: 558/100g. Vannak alternatíváink?
Természetesen vannak alternatívái a kolbásznak. Ha a Gyümölcs, Tej vagy Zöldség kategóriába tartozik, nagyon jó alternatívákat talál a szárított kolbászos mini botokhoz, amelyek 558 kalóriát tartalmaznak.