Kalória táblázat 100 étel a tesztben - véleményem a BILD áttekintéséről - KAY -50 kiló alacsony szénhidráttartalom
A kalóriatáblázatok, amelyek valójában a kalóriákat számlálják, sokak számára borzalmat jelentenek a fogyókúrában. Ezért nem csak azokat a programokat, mint „A legnagyobb vesztes”, hanem a kalóriákról és hasonlókról szóló áttekintéseket és kész táblázatokat is mindig jól fogadják azok, akik fogyni szeretnének. Ezt gondolta manapság a Bild újság, és létrehozott egy kalóriagyűjteményt, pontosabban hatalmas kalória táblázatot tett közzé. Ott a kiválasztott ételeket jelzőlámpás rendszer segítségével „fit tesztnek” vetik alá.
A SAT.1 reggeli televízióból ismert. FÓKUSZ. RTL 12. pont. KÉP .
50 kilót fogytam - Elolvashatja az e-könyvemben/PDF-emben (tökéletes a mobiltelefonhoz),
hogyan teheti éhség nélkül + a legjobb receptjeim + sok trükk + tipp!
Letöltés könyv (csak 9.95 € PayPal) || Letöltés Receptek (2.99 € Paypal)
A táplálkozási szakértő „A közlekedési lámpa piros színnel jelzi a májkolbászt” címszó alatt megmutatja, hogy melyik étel milyen kalóriát tartalmaz, mennyi zsír van bennük, ahol a kalóriák mellett különös figyelmet kell fordítani a koleszterinre, és mely ételekben van a legjobb „jóllakottsági faktor”, rendelkezik a legnagyobb „fit faktorral”. A színes kalóriatábla olyan kategóriákra van felosztva, mint a kenyéröntetek, pékáruk, hal és hús, fő- és fagyasztott jelentések, gyümölcs/zöldség, tejtermékek, édességek és snackek és italok. És minden szakaszban van konkrét információ a kalóriákról.
Ezt a kalóriatáblázatot egy szempontból különösen érdekesnek tartom - ez az első alkalom, hogy foglalkozzon a naponta elfogyasztott kalóriákkal. Igen, az a sokkhatás is, hogy ilyenek A kalóriatáblázat jó alapot jelent a fogyáshoz és a diéta megkezdéséhez. De véleményem szerint ez a kalóriatábla nem igazán alkalmas mindennapi használatra. Mert túlságosan zavaros. Alig talál eligazodást a kalóriákra és pontokra vonatkozó összes információ között. Arról nem is beszélve, hogy egy tipikus étrend ténylegesen kis mennyiségű válogatott étele alkalmas - még alacsony energiafogyasztás fázisaiban is.
Ezért nagyon személyes következtetésem: remek, hogy a kalória táblázat felhívja a figyelmünket a mindennapi élet kalóriabombáira és energiacsapdáira. Remek, ha a kalóriatábla praktikusságáról van szó. Inkább a „legnagyobb vesztest” nézem - ott többet tudhat meg a fogyásról és a kalóriákról.