Kalória táblázatok élelmiszerekhez és ételekhez
Itt megtalálja Kalóriatáblázatok és Táplálkozási táblázatok nak nek több mint 1400 különféle étel. Minden kalóriatáblázat 100 g gramm ételenként tartalmazza a kalóriákat kcal-ban (kilokalória) és KJ-ban (kilojoule). Ez lehetővé teszi, hogy részletesen ellenőrizhesse, mennyi kalóriát fogyaszt egy étkezés közben. Minden egyes Kalória táblázat válogatható, szűrhető és kereshető. További információ adatforrásainkról.
Kalória táblázat süteményekhez, desszertekhez, süteményekhez
▷ sütemények, édes pékáruk
Nak,-nek Alma torta nak nek Fekete erdő torta, rengeteg kalória szerepel itt a táblázatban.
▷ Desszertek, édes kenetek
Lekvár, lekvár, Búzadara, pudingok és sok más finom desszert.
Kalóriatartalmú asztali kenyér, zsemle, kenyértermékek
▷ Kenyér, zsemle, kenyértermékek
Fekete kenyér, fehér kenyér és még sok más. Szénhidrát reggelire.
Kalória asztali tojás, tojástermékek
▷ Tojás és tojástermékek
Hány kalória az Reggeli tojás, omlett vagy sült tojás? Itt található az áttekintés.
Kalória asztali hal
▷ hal, tengeri hal
Lazac, Cod & Co egészségesek és ízletesek. Itt található a haltípusok kalóriatáblázata.
▷ Tenger gyümölcsei, puhatestűek
Osztriga, kagyló, polip, Garnélarák és még sok más a kalória táblázatban.
Kalóriatartalmú asztali hús, kolbász
▷ baromfi
Csirkemell, sült csirke, Kacsaliba. Ropogós baromfi magas és alacsony kalóriatartalommal.
▷ Húsipari termékek, kolbásztermékek
Sörkolbász, bratwurst vagy Mett, kolbász és húskészítmények az áttekintésben szereplő kalóriák szerint.
▷ belsőségek
Máj, gyomor, belsőségek egészséges és gazdag vitaminokban. És néhány kalória.
Sovány borjúhús remek dolog. Különösen, ha figyelni akar a kalóriákra.
Filé steak, gulyás vagy kiadós ribeye steak. Féle marhahús az asztalban.
▷ juh, bárány
Bárány- és juhhús. A különféle húsok kalória-összehasonlításban.
▷ disznó
Sertésszelet, csülök, szelet. disznóhús nagyon különböző kalóriákkal.
▷ Vad, más típusú hús
Vaddisznó, szarvas, strucchús, vadkan. Itt vannak a legfontosabb fajták.
Kalória asztali zöldségek, saláták
▷ algák
Nóri, wakame és más tengeri moszat. Melyik fajták mennyi kalóriát tartalmaznak?
▷ zöldségek
zöldségek ízletes és egészséges, tápanyagokat és vitaminokat biztosít.
▷ burgonya, burgonyatermékek
Energiabomba burgonya: Hány kalória van Hasábburgonya, dzseki burgonya & Co?
▷ gomba
Finom Gomba, shitake és vadgomba tökéletesen kiegészíti sok ételt.
▷ saláták
Rakéta, báránysaláta, saláta magas az ásványi anyagok mennyisége és kevés a kalória.
▷ szója, tofu
Szója és tofu termékek Nem csak a vegetáriánusok és a vegánok kedvelik.
Kalória asztali italok
▷ Üdítők
Bionád, limonádé, gyümölcslevek és üdítők. Mely italok milyen kalóriát tartalmaznak?
▷ gyümölcslevek, nektár
Levek és nektár gyakran sok a cukor. Itt van a kalória táblázat.
▷ szeszes italok
Brandy, rum, whisky és más szellemek egy pillanat alatt.
Fehérbor, vörösbor, jó csepp szinte minden étkezéshez illik.
Kalóriatermék-termékek
▷ gabonafélék, gabonatermékek
Bulgur, polenta, rizs és még többen töltenek be és tartalmaznak sok szénhidrátot.
▷ liszt, keményítő
Különböző Lisztfajták különböző kalóriákkal rendelkezik.
▷ Tészta, tészta
Tészta és tésztatípusok, mint tortellini a kalória táblázatban.
Tésztatípusok Megnézte a kalácsokat a süteményekhez, a pizzákhoz és egyebekhez.
Kalória hüvelyesek, diófélék
▷ hüvelyesek
Bab, borsó, csicseriborsó és más hüvelyesek nagyon fehérjében gazdagok.
▷ Diófélék, magvak és olajos gyümölcsök
Dió, földimogyoró, olajbogyó sok egészséges zsírt tartalmaz. Mi van a kalóriákkal?
Kalória asztali sajt
▷ Krémsajt és túró
Túró és krémsajt Nemcsak reggelire ízlik. Sok fehérje és néhány kalória.
▷ sajt és lágy sajt
Camembert, mozzarella, parmezán. Melyik sajtban van a legkevesebb kalória?
Kalória asztali gyógynövények és fűszerek
▷ fűszerek
Fűszerek sok ásványi anyag és nyomelem van.
▷ gyógynövények
Gyógynövények finomítson minden ételt és egészséges.
▷ Mártások, fűszerek
Majonéz, ecet, hummus, Ketchup és sok más szósz.
▷ édesítőszerek
Cukor, juharszirup és más édesítőszerek.
Kalória asztali tej, tejtermékek
▷ joghurt, savanyú tejtermékek
Joghurt és író egészségesnek és ízletesnek tekintik. Mi van a kalóriákkal?
▷ tej, tejtermékek
A tej kalciumban gazdag és sok fehérjét tartalmaz. Sok Tejtermékek az áttekintésben.
Kalória asztali gyümölcsök, gyümölcsök
▷ Egzotikus gyümölcsök
Az egzotikus gyümölcsök egészségesek. Kalória táblázat Mangó, kivi, kumkvat, Ananász és Társa.
▷ gyümölcs, gyümölcs
Cseresznye, körte, alma és sok más helyi gyümölcs egy táblázatban.
▷ Főtt gyümölcsök, konzervek
Konzerv gyümölcs praktikus és népszerű. Itt megtudhatja, hogy a fajták mennyi kalóriát tartalmaznak.
▷ Szárított gyümölcsök
Szilvák, füge, mazsola és sárgabarack. Sok aszalt gyümölcs a kalória táblázatban.
Kalóriatartalmú asztali zsírok, olajok
▷ zsírok, vaj, margarin
Zsírok és vaj kenyérsütésként, főzéshez és sütéshez alkalmasak. Rengeteg kalóriád van.
Olajok öntettel, sütéssel, rántással és sütéssel használják. De nagy különbségek vannak.
▷ növényi olaj
Növényi olajok sok telítetlen zsírsavat tartalmaz, és jobbnak tekintik őket, mint az állati olajok és zsírok.
Kalória táblázat más élelmiszerekről
▷ chips, sózott snack
Szintén Snackek időről időre kezelheti magát. A kalóriatáblázatban többféle változat található.
▷ Gabonafélék, pehely, pehely
Fontos a kiegyensúlyozott reggeli. Kukoricapehely és reggeli gabonafélék a kalória áttekintésben.
▷ kávé
Latte macchiato, fehér kávé, eszpresszó. A kávékülönlegességek nagyon különböző kalóriákat tartalmaznak.
▷ kakaó, csokoládé
Kakaó és csokoládé termékek nem minden kalóriabomba. Itt van az összehasonlítás.
* Minden élelmiszer-adatunk a Svájci Szövetségi Élelmiszer-biztonsági és Állategészségügyi Hivataltól és az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériumától származik. További információ az adatforrásokról