Kalória Zöldség Csírázott (csíráztatott) lencse, nyers - Kalória kalkulátor

Teljes táplálkozási információk, becsült napi mennyiség, címke, vélemények és tippek az ételekkel kapcsolatban - calorii.slabute.ro

csíráztatott

  • Kalóriák
  • Összefüggő
  • CZE
  • Vélemények
  • Képek
  • fórum

Ha még mindig nem tudja, hogyan kell hozzáadni a "Lencse, csírázott (nyers), nyers" a "Zöldségek" menübe, olvassa el az új felhasználói útmutató részt.

Táplálkozási értékek

  • * CZE% érték 100 g-onként
  • 5%Kalóriák 106 kcal
  • 1%zsírok 0,55 g
  • 0% Telített zsírok 0,057 g
  • Többszörösen telítetlen zsírok 0,219 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírok 0,104 g
  • koleszterin 0 mg
  • 0%Nátrium 11 mg
  • 9%szénhidrátok 22,14 g
  • 0% Rost 0 g
  • -% Zaharuri - g
  • 10%fehérje 8,96 g
  • - vitaminok
  • - ásványok
  • - Egyéb
  • * 2000-es követelményre számított értékek kcal naponta.
Kalóriasűrűség
Kalóriaeloszlás a tápanyagokon
Zsírok (zsírsavak)
  • 0,55 Zsír összesen (g)
    • 0,057 telített zsírok (g)
    • 0,219 többszörösen telítetlen zsír (g)
    • 0.104 egyszeresen telítetlen zsírok (zsírsavak) (g)
    • - Transzzsírok (zsírsavak) (g)
    • 0 koleszterin (mg)
    • 0,038 omega-3 zsírsav (g)
    • 0,181 omega-6 zsírsav (g)
    • - CLA (konjugált linolsavak) (g)
szénhidrátok
  • 22,14 Szénhidrátok, összesen (g)
    • 0 rost (g)
    • - Keményítő (g)
    • - Összes cukor (g)
      • - Szacharóz (g)
      • - Glükóz (g)
      • - Fruktóz (g)
      • - Laktóz (g)
      • - Maltóz (g)
      • - Galaktóz (g)
Fehérjék és aminosavak
  • 8.96 Fehérje összesen (g)
    • - Triptofán (g)
    • 0,328 treonin (g)
    • 0,326 izoleucin (g)
    • 0,628 leucin (g)
    • 0,712 lizin (g)
    • 0,105 metionin (g)
    • 0,334 cisztin (g)
    • 0,442 Fenilalanin (g)
    • 0,252 tirozin (g)
    • 0,399 valin (g)
    • 0,611 arginin (g)
    • 0,257 hisztidin (g)
    • 0,356 alanin (g)
    • 1433 aszparaginsav (g)
    • 1258 glutaminsav (g)
    • Glicin (g)
    • 0,356 Prolin (g)
    • 0,495 szerin (g)
    • - Hidroxiprolin (g)
vitaminok
  • - Betain (mg)
  • 100 teljes folát (mcg)
    • 0 B9-vitamin (folsav) (mcg)
    • 100 folát (ételben) (mcg)
  • 45 A-vitamin (UI)
    • 0 retinol (mcg)
    • - Béta-karotin (mcg)
    • - Alfa-karotin (mcg)
    • - Kriptoxantin (mcg)
    • - Likopin (mcg)
    • - Lutein + Zeaxanthin (mcg)
  • 0,228 B1-vitamin (tiamin) (mg)
  • 0,128 B2-vitamin (riboflavin) (mg)
  • 1128 PP/B3-vitamin (niacin) (mg)
  • 0,578 B5-vitamin (pantoténsav) (mg)
  • 0,19 B6-vitamin (mg)
  • - B8-vitamin (kolin), összesen (mg)
  • 0 B12-vitamin (mcg)
  • 16,5 C-vitamin (összes aszkorbinsav) (mg)
  • D-vitamin (UI)
    • - D2-vitamin (mcg)
    • - D3-vitamin (mcg)
  • - E-vitamin (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Béta-tokoferol (mg)
    • - Gamma-tokoferol (mg)
    • - Delta-tokoferol (mg)
  • - K-vitamin (mcg)
ásványok
  • 25 kalcium (mg)
  • 3,21 Vas (mg)
  • 37 magnézium (mg)
  • 173 foszfor (mg)
  • 322 kálium (mg)
  • 11 Nátrium (mg)
  • 1,51 cink (mg)
  • 0,352 Réz (mg)
  • - Fluor (mcg)
  • 0,506 mangán (mg)
  • 0,6 szelén (mcg)
Egyéb
  • 1 maradék (g)
  • - Alkohol (g)
  • 67,34 Víz (g)
  • - Koffein (mg)
  • - Teobromin (mg)

Az étel nevének román nyelvre történő lefordításához minden jog fenntartva a Slabute.ro közösség számára. A Slabute.ro engedélye nélkül történő bármilyen publikálást, sokszorosítást és sokszorozást a 2. sz. Törvény követi. 8/1996.

CZE - Becsült napi összeg

CZE% Lencse, csírázott (csírázott), nyers, hogy heti 0,5 kg-ot fogyjon.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% Lencse, csírázott (csíráztatott), nyers a fogyáshoz a megállapított cél szerint.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% - Becsült napi mennyiség 100 g-onként nak,-nek Lencse, csírázott (csírázott), nyers súlyú személy számára 70kg (felnőtt) a fizikai aktivitás szintjén Normál és kalóriaigénye 2000 kcal/nap.

Információ

Jelenleg nincs további információ a "lencse, csíráztatott (nyers), nyers"

Gyártó leírása

Jelenleg nincs leírás a "lencse, csíráztatott (nyers), nyers" kifejezésre

Vélemények az ételről

Felső sovány hangyák!

A táplálási számítógépbe mentett menük
partnerség

Partner akarsz lenni gyenge? Vegye fel velünk a kapcsolatot az e-mail címen [email protected]

A táplálkozás és a fizikai aktivitás figyelemmel kísérése, megértése és naplózása nagyon fontos az egészséges életmód és a megfelelő fogyás szempontjából. A Slăbuţe táplálkozási számítógépének segítségével egyszerűen megteheti ezeket a dolgokat és eredményeket érhet el, ahogy a tagok tízezrei tették:

  • Adja hozzá az elfogyasztott ételt
  • Adja hozzá tevékenységeit
  • Lásd az eredményeket, becsléseket és tippeket
  • Naplózza a menüket
  • Tekintse meg evolúciós táblázatait

Ahhoz, hogy igénybe vehesse a Slăbuţe táplálkozási számítógépét, be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell, ha még nincs fiókja.