Kalória Zöldségbab (Vigna unguiculata - fekete szem), éretlen mag, főtt, főtt, lecsepegtetett

Teljes táplálkozási információk, becsült napi mennyiség, címke, vélemények és tippek az ételekkel kapcsolatban - calorii.slabute.ro

• Kalóriák
• Összefüggő
• CZE
• Vélemények
• Képek
• fórum

Ha még mindig nem tudja, hogyan kell a menübe felvenni a "Zöldségek" kategóriából a "Bab (Vigna unguiculata - fekete szem), éretlen magokat, főtt, főtt, lecsöpögtetett, só nélkül" ételt, olvassa el az új felhasználói útmutató részt.

Táplálkozási értékek

• * CZE% érték 100 g-onként
• 5%Kalóriák 97 kcal
• 1%zsírok 0,38 g
• 0% Telített zsírok 0,096 g
• Többszörösen telítetlen zsírok 0,161 g
• Egyszeresen telítetlen zsírok 0,034 g
• koleszterin 0 mg
• 0%Nátrium 4 mg
• 9%szénhidrátok 20,32 g
• 18% Rost 5 g
• 6% Cukor 3,23 g
• 4%fehérje 3,17 g
• - vitaminok
• - ásványok
• - Egyéb
• * 2000-es követelményre számított értékek kcal naponta.

Kalóriasűrűség

Kalóriaeloszlás a tápanyagokon

Zsírok (zsírsavak)

• 0,38 Zsírok összesen (g)
  • 0,096 telített zsírok (g)
  • 0,161 Többszörösen telítetlen zsír (g)
  • 0,034 egyszeresen telítetlen zsírok (zsírsavak) (g)
  • - Transzzsírok (zsírsavak) (g)
  • 0 koleszterin (mg)
  • 0,068 omega-3 zsírsav (g)
  • 0,093 omega-6 zsírsav (g)
  • - CLA (konjugált linolsavak) (g)

szénhidrátok

• 20,32 Szénhidrátok, összesen (g)
  • 5 rost (g)
  • - Keményítő (g)
  • 3,23 Összesen cukor (g)
    • - Szacharóz (g)
    • - Glükóz (g)
    • - Fruktóz (g)
    • - Laktóz (g)
    • - Maltóz (g)
    • - Galaktóz (g)

Fehérjék és aminosavak

• 3.17 Fehérje összesen (g)
  • 0,037 triptofán (g)
  • 0,118 treonin (g)
  • 0,17 izoleucin (g)
  • 0,226 leucin (g)
  • 0,209 lizin (g)
  • 0,045 metionin (g)
  • 0,047 cisztin (g)
  • 0,174 Fenilalanin (g)
  • 0,13 tirozin (g)
  • 0,184 valin (g)
  • 0,222 arginin (g)
  • 0,103 hisztidin (g)
  • - Alanin (g)
  • - Aszparaginsav (g)
  • - Glutaminsav (g)
  • - Glicin (g)
  • - Prolin (g)
  • - Szerin (g)
  • - Hidroxiprolin (g)

vitaminok

• - Betain (mg)
• 127 Folát, összesen (mcg)
  • 0 B9-vitamin (folsav) (mcg)
  • 127 Folát (ételben) (mcg)
• 791 A-vitamin (UI)
  • 0 retinol (mcg)
  • 475 béta-karotin (mcg)
  • 0 alfa-karotin (mcg)
  • 0 kriptoxantin (mcg)
  • 0 likopin (mcg)
  • 0 lutein + zeaxanthin (mcg)
• 0,101 B1-vitamin (tiamin) (mg)
• 0,148 B2-vitamin (riboflavin) (mg)
• 1403 PP/B3-vitamin (niacin) (mg)
• 0,154 B5-vitamin (pantoténsav) (mg)
• 0,065 B6-vitamin (mg)
• 32,9 B8-vitamin (kolin), összesen (mg)
• 0 B12-vitamin (mcg)
• 2.2 C-vitamin (összes aszkorbinsav) (mg)
• D-vitamin (UI)
  • - D2-vitamin (mcg)
  • - D3-vitamin (mcg)
• 0,22 E-vitamin (alfa-tokoferol) (mg)
  • - Béta-tokoferol (mg)
  • - Gamma-tokoferol (mg)
  • - Delta-tokoferol (mg)
• 26,6 K-vitamin (mcg)

ásványok

• 128 kalcium (mg)
• 1,12 Vas (mg)
• 52 Magnézium (mg)
• 51 foszfor (mg)
• 418 kálium (mg)
• 4 nátrium (mg)
• 1,03 Cink (mg)
• 0,133 Réz (mg)
• - Fluor (mcg)
• 0,572 mangán (mg)
• 2,5 szelén (mcg)

Egyéb

• 0,65 maradék (g)
• 0 alkohol (g)
• 75,48 Víz (g)
• 0 koffein (mg)
• 0 teobromin (mg)

Az étel nevének román nyelvre történő lefordításához minden jog fenntartva a Slabute.ro közösség számára. A Slabute.ro engedélye nélkül történő bármilyen publikálást, sokszorosítást és sokszorozást a 2. sz. Törvény követi. 8/1996.

CZE - Becsült napi összeg

CZE% bab (Vigna unguiculata - fekete szem), éretlen mag, főzve, főzve, lecsepegtetve, só nélkül fogyhat 0,5 kg/hét.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% bab (Vigna unguiculata - fekete szem), éretlen mag, főtt, főtt, lecsöpögtetett, só nélkül fogyás céljából, a megállapított cél szerint.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% - Becsült napi mennyiség 100 g-onként nak,-nek Bab (Vigna unguiculata - fekete szem), éretlen mag, főtt, főtt, lecsöpögtetett, só nélkül súlyú személy számára 70kg (felnőtt) a fizikai aktivitás szintjén Normál és kalóriaigénye 2000 kcal/nap.

Információ

Jelenleg nincs további információ a "Bab (Vigna unguiculata - fekete szem), éretlen magokról, főzve, főzve, lecsepegtetve, só nélkül"

Gyártó leírása

Jelenleg nincs leírás a "Bab (Vigna unguiculata - fekete szemek), éretlen magok, főtt, főtt, lecsöpögtetett, só nélkül" kifejezésre

Vélemények az ételről

Felső sovány hangyák!

A táplálási számítógépbe mentett menük

partnerség

Partner akarsz lenni gyenge? Vegye fel velünk a kapcsolatot az e-mail címen [email protected]

A táplálkozás és a fizikai aktivitás figyelemmel kísérése, megértése és naplózása nagyon fontos az egészséges életmód és a megfelelő fogyás szempontjából. A Slăbuţe táplálkozási számítógépének segítségével egyszerűen megteheti ezeket a dolgokat és eredményeket érhet el, ahogy a tagok tízezrei tették:

• Adja hozzá az elfogyasztott ételt
• Adja hozzá tevékenységeit
• Lásd az eredményeket, becsléseket és tippeket
• Naplózza a menüket
• Tekintse meg evolúciós táblázatait

Ahhoz, hogy igénybe vehesse a Slăbuţe táplálkozási számítógépét, be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell, ha még nincs fiókja.

---