Kalória Zöldségek Csírázott (csírázott), főtt, sült (állandó keverés mellett) sóval -

Teljes táplálkozási információk, becsült napi mennyiség, címke, vélemények és tippek az ételekkel kapcsolatban - calorii.slabute.ro

• Kalóriák
• Összefüggő
• CZE
• Vélemények
• Képek
• fórum

Ha még mindig nem tudja, hogyan kell hozzáadni a "Zöldségek" kategóriából a "Lencse, hajtás (csírázott), főtt, sült (folyamatosan kevergetve), sóval" menübe, olvassa el az új felhasználói útmutatót.

Táplálkozási értékek

• * CZE% érték 100 g-onként
• 5%Kalóriák 101 kcal
• 1%zsírok 0,45 g
• 0% Telített zsírok 0,053 g
• Többszörösen telítetlen zsírok 0,20 g
• Egyszeresen telítetlen zsírok 0,095 g
• koleszterin 0 mg
• 10%Nátrium 246 mg
• 9%szénhidrátok 21,25 g
• 0% Rost 0 g
• -% Zaharuri - g
• 10%fehérje 8,8 g
• - vitaminok
• - ásványok
• - Egyéb
• * 2000-es követelményre számított értékek kcal naponta.

Kalóriasűrűség

Kalóriaeloszlás a tápanyagokon

Zsírok (zsírsavak)

• 0,45 Zsír összesen (g)
  • 0,053 telített zsír (g)
  • 0.201 Többszörösen telítetlen zsírok (g)
  • 0,095 egyszeresen telítetlen zsírok (g)
  • - Transzzsírok (zsírsavak) (g)
  • 0 koleszterin (mg)
  • 0,035 omega-3 zsírsav (g)
  • 0,166 omega-6 zsírsav (g)
  • - CLA (konjugált linolsavak) (g)

szénhidrátok

• 21.25 Szénhidrátok, összesen (g)
  • 0 rost (g)
  • - Keményítő (g)
  • - Összes cukor (g)
    • - Szacharóz (g)
    • - Glükóz (g)
    • - Fruktóz (g)
    • - Laktóz (g)
    • - Maltóz (g)
    • - Galaktóz (g)

Fehérjék és aminosavak

• 8.8 Összesen fehérje (g)
  • - Triptofán (g)
  • 0,322 treonin (g)
  • 0,32 izoleucin (g)
  • 0,617 leucin (g)
  • 0,698 lizin (g)
  • 0,103 metionin (g)
  • 0,328 cisztin (g)
  • 0,434 Fenilalanin (g)
  • 0,248 tirozin (g)
  • 0,391 valin (g)
  • 0,6 arginin (g)
  • 0,252 hisztidin (g)
  • 0,349 alanin (g)
  • 1,407 aszparaginsav (g)
  • 1235 glutaminsav (g)
  • 0,313 glicin (g)
  • 0,349 Prolin (g)
  • 0,486 szerin (g)
  • - Hidroxiprolin (g)

vitaminok

• - Betain (mg)
• 67 Folát, összesen (mcg)
  • 0 B9-vitamin (folsav) (mcg)
  • 67 Folát (élelmiszerben) (mcg)
• 41 A-vitamin (UI)
  • 0 retinol (mcg)
  • - Béta-karotin (mcg)
  • - Alfa-karotin (mcg)
  • - Kriptoxantin (mcg)
  • - Likopin (mcg)
  • - Lutein + Zeaxanthin (mcg)
• 0,22 B1-vitamin (tiamin) (mg)
• 0,09 B2-vitamin (riboflavin) (mg)
• 1,2 PP/B3-vitamin (niacin) (mg)
• 0,571 B5-vitamin (pantoténsav) (mg)
• 0,164 B6-vitamin (mg)
• - B8-vitamin (kolin), összesen (mg)
• 0 B12-vitamin (mcg)
• 12,6 C-vitamin (összes aszkorbinsav) (mg)
• D-vitamin (UI)
  • - D2-vitamin (mcg)
  • - D3-vitamin (mcg)
• - E-vitamin (alfa-tokoferol) (mg)
  • - Béta-tokoferol (mg)
  • - Gamma-tokoferol (mg)
  • - Delta-tokoferol (mg)
• - K-vitamin (mcg)

ásványok

• 14 Kalcium (mg)
• 3.1 Vas (mg)
• 35 magnézium (mg)
• 153 foszfor (mg)
• 284 Kálium (mg)
• 246 nátrium (mg)
• 1,6 cink (mg)
• 0,337 Réz (mg)
• - Fluor (mcg)
• 0,502 mangán (mg)
• 0,6 szelén (mcg)

Egyéb

• 0,8 maradék (g)
• - Alkohol (g)
• 68,7 Víz (g)
• - Koffein (mg)
• - Teobromin (mg)

Az étel nevének román nyelvre történő lefordításához minden jog fenntartva a Slabute.ro közösség számára. A Slabute.ro engedélye nélkül történő bármilyen publikálást, sokszorosítást és sokszorozást a 2. sz. Törvény követi. 8/1996.

CZE - Becsült napi összeg

CZE% lencse, kihajtva (csíráztatva), főzve, sütve (folyamatosan kevergetve), sóval, hogy heti 0,5 kg-ot fogyjon.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% lencse, csírázott (csíráztatott), főtt, sült (állandó keverés közben), sóval a fogyás érdekében a megállapított cél szerint.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% - Becsült napi mennyiség 100 g-onként nak,-nek Lencse, kihajtva (kicsírázva), főzve, sütve (állandó keverés mellett), sóval súlyú személy számára 70kg (felnőtt) a fizikai aktivitás szintjén Normál és kalóriaigénye 2000 kcal/nap.

Információ

Jelenleg nincs további információ a "csíráztatott (csíráztatott), főtt, sült (állandó keverés mellett, sóval") lencsékről

Gyártó leírása

Jelenleg nincs leírás a "csírázott (csíráztatott), főtt, sült (állandó keverés mellett, sóval" kifejezésre)

Vélemények az ételről

Felső sovány hangyák!

A táplálási számítógépbe mentett menük

partnerség

Partner akarsz lenni gyenge? Vegye fel velünk a kapcsolatot az e-mail címen [email protected]

A táplálkozás és a fizikai aktivitás figyelemmel kísérése, megértése és naplózása nagyon fontos az egészséges életmód és a megfelelő fogyás szempontjából. A Slăbuţe táplálkozási számítógépének segítségével egyszerűen megteheti ezeket a dolgokat és eredményeket érhet el, ahogy a tagok tízezrei tették:

• Adja hozzá az elfogyasztott ételt
• Adja hozzá tevékenységeit
• Lásd az eredményeket, becsléseket és tippeket
• Naplózza a menüket
• Tekintse meg evolúciós táblázatait

Ahhoz, hogy igénybe vehesse a Slăbuţe táplálkozási számítógépét, be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell, ha még nincs fiókja.

---