Kalória Zöldségek Fekete mustár (Brassica juncea), levelek, főzve, főzve, lecsepegtetve, sózva -

Teljes táplálkozási információk, becsült napi mennyiség, címke, vélemények és tippek az ételekkel kapcsolatban - calorii.slabute.ro

• Kalóriák
• Összefüggő
• CZE
• Vélemények
• Képek
• fórum

Ha még mindig nem tudja, hogyan kell a menübe felvenni a "Zöldségek" kategóriába tartozó "fekete mustár (Brassica juncea), levelek, főtt, főtt, lecsepegtetett, sózott" ételeket, olvassa el az új felhasználói útmutató részt.

Táplálkozási értékek

• * CZE% érték 100 g-onként
• 1%Kalóriák 15 kcal
• 0%zsírok 0,24 g
• 0% Telített zsírok 0,012 g
• Többszörösen telítetlen zsírok 0,046 g
• Egyszeresen telítetlen zsírok 0,11 g
• koleszterin 0 mg
• 11%Nátrium 252 mg
• 1%szénhidrátok 2,1 g
• 7% Rost 2 g
• 0% Cukor 0,1 g
• 3%fehérje 2,26 g
• - vitaminok
• - ásványok
• - Egyéb
• * 2000-es követelményre számított értékek kcal naponta.

Kalóriasűrűség

Kalóriaeloszlás a tápanyagokon

Zsírok (zsírsavak)

• 0,24 Zsírok összesen (g)
  • 0,012 telített zsír (g)
  • 0,046 Többszörösen telítetlen zsír (g)
  • 0,11 egyszeresen telítetlen zsírok (g)
  • - Transzzsírok (zsírsavak) (g)
  • 0 koleszterin (mg)
  • 0,022 omega-3 zsírsav (g)
  • 0,024 omega-6 zsírsav (g)
  • - CLA (konjugált linolsavak) (g)

szénhidrátok

• 2.1 Összes szénhidrát (g)
  • 2 rost (g)
  • - Keményítő (g)
  • 0,1 összesen cukor (g)
    • - Szacharóz (g)
    • - Glükóz (g)
    • - Fruktóz (g)
    • - Laktóz (g)
    • - Maltóz (g)
    • - Galaktóz (g)

Fehérjék és aminosavak

• 2.26 Fehérje összesen (g)
  • 0,025 triptofán (g)
  • 0,06 treonin (g)
  • 0,082 izoleucin (g)
  • 0,069 leucin (g)
  • 0,103 lizin (g)
  • 0,021 metionin (g)
  • 0,034 Cisztin (g)
  • 0,06 fenilalanin (g)
  • 0,119 tirozin (g)
  • 0,088 valin (g)
  • 0,165 arginin (g)
  • 0,04 hisztidin (g)
  • - Alanin (g)
  • - Aszparaginsav (g)
  • - Glutaminsav (g)
  • - Glicin (g)
  • - Prolin (g)
  • - Szerin (g)
  • - Hidroxiprolin (g)

vitaminok

• 0,2 Betain (mg)
• 73 Folát, összesen (mcg)
  • 0 B9-vitamin (folsav) (mcg)
  • 73 Folát (élelmiszerben) (mcg)
• 6323 A-vitamin (NE)
  • 0 retinol (mcg)
  • 3794 béta-karotin (mcg)
  • 0 alfa-karotin (mcg)
  • 0 kriptoxantin (mcg)
  • 0 likopin (mcg)
  • 5962 Lutein + Zeaxanthin (mcg)
• 0,041 B1-vitamin (tiamin) (mg)
• 0,063 B2-vitamin (riboflavin) (mg)
• 0,433 PP/B3-vitamin (niacin) (mg)
• 0,12 B5-vitamin (pantoténsav) (mg)
• 0,098 B6-vitamin (mg)
• 0,3 B8-vitamin (kolin), összesen (mg)
• 0 B12-vitamin (mcg)
• 25,3 C-vitamin (összes aszkorbinsav) (mg)
• D-vitamin (UI)
  • - D2-vitamin (mcg)
  • - D3-vitamin (mcg)
• 1,21 E-vitamin (alfa-tokoferol) (mg)
  • - Béta-tokoferol (mg)
  • - Gamma-tokoferol (mg)
  • - Delta-tokoferol (mg)
• 299,5 K-vitamin (mcg)

ásványok

• 74 kalcium (mg)
• 0,7 Vas (mg)
• 15 magnézium (mg)
• 41 foszfor (mg)
• 202 kálium (mg)
• 252 nátrium (mg)
• 0,11 cink (mg)
• 0,084 Réz (mg)
• - Fluor (mcg)
• 0,274 mangán (mg)
• 0,6 szelén (mcg)

Egyéb

• 0,94 maradék (g)
• - Alkohol (g)
• 94,46 Víz (g)
• 0 koffein (mg)
• 0 teobromin (mg)

Az étel nevének román nyelvre történő lefordításához minden jog fenntartva a Slabute.ro közösség számára. A Slabute.ro engedélye nélkül történő bármilyen publikálást, sokszorosítást és sokszorozást a 2. sz. Törvény követi. 8/1996.

CZE - Becsült napi összeg

CZE% fekete mustár (Brassica juncea), levelek, főzve, főzve, lecsepegtetve, sóval 0,5 kg/hét fogyáshoz.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% fekete mustár (Brassica juncea), levelek, főzve, főzve, lecsepegtetve, sóval a fogyás érdekében a megállapított cél szerint.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% - Becsült napi mennyiség 100 g-onként nak,-nek Fekete mustár (Brassica juncea), levelek, főzve, főzve, lecsöpögtetve, sózva súlyú személy számára 70kg (felnőtt) a fizikai aktivitás szintjén Normál és kalóriaigénye 2000 kcal/nap.

Információ

Jelenleg nincs további információ a "fekete mustár (Brassica juncea), főtt, főtt, lecsepegtetett, sózott levelekről"

Gyártó leírása

Jelenleg nincs leírás a "fekete mustár (Brassica juncea), levelek, főtt, főtt, lecsepegtetett, sózott" kifejezésre

Vélemények az ételről

Felső sovány hangyák!

A táplálási számítógépbe mentett menük

partnerség

Partner akarsz lenni gyenge? Vegye fel velünk a kapcsolatot az e-mail címen [email protected]

A táplálkozás és a fizikai aktivitás figyelemmel kísérése, megértése és naplózása nagyon fontos az egészséges életmód és a megfelelő fogyás szempontjából. A Slăbuţe táplálkozási számítógépének segítségével egyszerűen megteheti ezeket a dolgokat és eredményeket érhet el, ahogy a tagok tízezrei tették:

• Adja hozzá az elfogyasztott ételt
• Adja hozzá tevékenységeit
• Lásd az eredményeket, becsléseket és tippeket
• Naplózza a menüket
• Tekintse meg evolúciós táblázatait

Ahhoz, hogy igénybe vehesse a Slăbuţe táplálkozási számítógépét, be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell, ha még nincs fiókja.

---