Kalóriaárok ásása

Az Ön kalóriafogyasztása

60 percig használod fel az ásást

Az értékeid

A következő értékeket adta meg:

Eltávolítás ásással

Az, hogy mennyi súlyt veszít az ásással, és mennyi kalóriát éget el vele, attól függ, hogy meddig végzi ezt a tevékenységet. Írja be alább, hogy mennyit szeretne fogyni, vagy mennyi kalóriát szeretne elégetni. A fit kalkulátor ezután kiszámítja, hogy meddig kell elvégeznie az ásási tevékenységet:

A kalóriafogyasztás korától, nemétől, méretétől, testtömegétől és természetesen az elvégzett tevékenységtől függ. Az alábbiakban példákat talál 40 éves, különböző súlyú emberekről, és arról, hogy mit használnak a választott tevékenység (ásás) során. Feltételezzük, hogy a nők 1,65 m magasak, a férfiak pedig 1,80 m magasak: