Kalóriaégetés gyakorlással Mennyire hatékony a golf golfozni - golfozni
Adminisztrátor: Hírek, 2020. augusztus 21., 2 megjegyzés
Az egészséges életmód mindig kiegyensúlyozott étrendből és rendszeres testmozgásból áll. Mindenkinek meg kell találnia azokat a sportokat, amelyek elsősorban szórakoztatóak. Felmerül a kérdés, hogy a golf mennyire alkalmas kalóriák elégetésére.
Kalóriafogyasztás golfozás közben
Következtetés
A golf nem hasonlítható össze olyan sportokkal, mint a kocogás, az úszás vagy a kerékpározás, amelyek nagyon megterhelik a különböző izomcsoportokat. Ha meg akarja égetni a maximális kalóriaszámot, valószínűleg ezek a sportok az első választás. Ennek ellenére a golf energiaigénye magasabb, így ez a sport minden bizonnyal előnyösebb, mint a nem tevékenység. A testmozgással történő fogyásról itt olvashat bővebben.
2 megjegyzés
Egyszer egy 9 lyukú körön futtattam egy kalóriaszámláló alkalmazást, amely méri a megtett távolságot, métert a megtett magasságból stb. Az alkalmazás után 550 kalóriát égettem el 9 lyukon. Az sok. Nem gondoltam volna!
Ez nem igaz. Ha cipeli a táskáját, és kissé dombos, akkor 1000-2000 kalóriát éget el egy 18 lyukú golfpályán. 2 órás normál kocogás nem eredményezné ugyanezt.
Tehát csomagoljon sok vizet a hátára, ami szép extra súly, és gyorsan eléri a 2000 cal-os határt