Kalória-étrend és fogyás - Velo Vert hegyikerékpározás, minden hegyikerékpározás

Feladva 2009. július 17-én, 13: 04-kor.

Szia, azért csinálom ezt a bejegyzést, hogy a diétáról és a fogyásról beszéljek, hogy megosszam a tapasztalataimat.

Főleg, ha működött

Tehát mindazokat, akik lefogytak, arra kérem Önt, hogy beszéljen róla

Azok számára, akik elveszíteni akarnak, próbáljunk választ találni kérdéseinkre

Jó utat

és Búcsú Pizza Sör és .

# 2 linus88

• Supermégamaxiforumeur

• Csoporttagok
• Üzenetek: 25 029
• Csatlakozott: 2001. szeptember 23
• Nem Férfi
• Helyszín: Raon l'etape és Longefoy sur Aime
• Szenvedély: hegyi kerékpározás és ösvény
• MTB: Sunn prim titán és szike 900

jó válás és 5 kg-ot fogytam 3 hónap alatt

plusz 50 kg ágyúgolyó

# 3 freeride333

• Supermégamaxiforumeur

• Csoporttagok
• Üzenetek: 11 703
• Csatlakozott: 2004. szeptember 28
• Nem Férfi
• Hely: Bombi város (21)
• MTB: Transam + combi05 1x1 átmenet

# 4 Guest_Olivier Z 74_ *

Első kérdés, hogy mennyi kalória veszik el hegyikerékpározás közben ?
Közúton 20 km/h 70 kilóért 410 kcal-t ad
Mondhatjuk-e, hogy az úton kétszer olyan gyorsan haladunk, mint a hegyi kerékpározásnál .

A neten az adatok gyakran keverik a Kcal-t és a cal-t, és ha figyelembe vesszük az alacsony 400–600 kcal/h értékeket, azt hiszem, arról beszélnek, hogy egy sima úton mennek ki sétálni.

# 5 Guest_kameo_freelance_ *

# 6 freeride333

• Supermégamaxiforumeur

• Csoporttagok
• Üzenetek: 11 703
• Csatlakozott: 2004. szeptember 28
• Nem Férfi
• Hely: Bombi város (21)
• MTB: Transam + combi05 1x1 átmenet

Első kérdés, hogy mennyi kalória veszik el hegyikerékpározás közben ?
Közúton 20 km/h 70 kilóért 410 kcal-t ad
Mondhatjuk-e, hogy az úton kétszer olyan gyorsan haladunk, mint a hegyi kerékpározásnál .

A neten az adatok gyakran keverik a Kcal-t és a cal-t, és ha figyelembe vesszük az alacsony 400–600 kcal/h értékeket, azt hiszem, arról beszélnek, hogy egy sima úton mennek ki sétálni.

# 7 szandatos

• Supermégamaxiforumeur

• Csoporttagok
• Bejegyzések: 12 420
• Csatlakozott: 2006. december 20
• Helyszín: A zöld völgy/A szőlők közepén
• Hegyi kerékpározás: kanyon, radon

nagyon rossz éhgyomorra sportolni. Nagyon gyorsan kiüríti energiatartalékait, és teste elpusztítja izmait. Tehát valóban lefogy, de nem a megfelelő.

Ahhoz, hogy a fogyás elég hatékony legyen, hosszú ideig (több órán keresztül) meglehetősen alacsony intenzitással (a zsírküszöbnél) kell lovagolni (vagy járni vagy futni).

# 8 freeride333

• Supermégamaxiforumeur

• Csoporttagok
• Üzenetek: 11 703
• Csatlakozott: 2004. szeptember 28
• Nem Férfi
• Hely: Bombi város (21)
• MTB: Transam + combi05 1x1 átmenet

---