Kalóriafogyasztás a Runtasticnál - igaz lehet (sport és fitnesz, séta)
Éppen futottam, először a Runtastic alkalmazással.
Egy órát futottam (gyaloglás, nem kocogás), összesen 5,55 km-t. Az alkalmazás 581 kcal kalóriafogyasztást mutat nekem - ez lehetséges? Vagy valami nincs rendben?
2 válasz
Hasonlítsa össze néhány online fitnesz portál információival.
Természetesen ezek mind tapasztalatokon alapuló becslések.
A súlya benne van a számításban, ha megadta, és a Runtastic is tudja, hogy az útvonal sík vagy dombos volt-e.
De összességében ez nem tűnik teljesen hihetetlennek számomra.
Jól hangzik. Mennyit gondoltál?
sokkal kevesebb! Soha nem gondoltam volna, hogy ennyi lehet?
hasonló kérdések
Meg akartam kérdezni, hogy van-e ennek értelme:
Napi kb. 2800 kcal fogyasztás?
Ma 7,45 km-t futottam (tehát sprint és vissza a normális kerékvágásba), majd a munkahelyemen (gyorsétterem, ma viszonylag megterhelő volt), majd egy kis biciklizést.
17,17 cm magas vagyok és 60 kg súlyú. Enni kellene a kalóriákról is? Kb. 2700kcal volt ma.
Ez igaz lehet, vagy hízok?
Használhatom a runtastic alkalmazást, amely megmutatja, hol, meddig és meddig gyalogoltam internet nélkül? Tehát csak GPS-sel?
Szia 5,1 km/6861 lépést tettem meg. Tehát kicsit gyorsabban futottam, mint csak sétálni, de nem igazán kocogni
az alkalmazásom, ahová beírtam az összes adatot (életkor, magasság stb.), azt mutatja, hogy majdnem 200 kcal volt. Nagyon soknak hangzik, de igaz lehet ?
Helló, ma először használtam a runtastic alkalmazás intervallumfüggvényét. A beállítás is gond nélkül működött, de sajnos nem tudtam a köztes időket lefutni az intervallumokban. 5 x 1000 m-t futottam 3 TP-vel, és érdekelne, hogy milyen gyorsan futottam le az adott km-t. Csak az átfogó értékelésre került sor. Mivel azonban 15 percig futottam be, majd 15 percig ismét lehűltem, a futott kilométerek nem feleltek meg a teljes kilométereknek.
Nemrég vettem egy fitnesz trambulint. Hallottam, hogy a trambulinon 10 percig ugrani ugyanolyan hatékony, mint 30 percig kocogni.
Egyszer egy pulzusmérő segítségével hasonlítottam össze a pulzusomat és a kalóriafogyasztásomat. A trambulinon ugráskor 110-130 körüli, és 30 percenként 180 kcal körül van.
Ha 145-155 és kb. 220 kcal/30 perc sebességgel kocog, a kocogásnak hatékonyabbnak kell lennie, vagy tévedek ?
Nagyon örülnék, ha valaki tudna segíteni nekem. 😊
Én és egy barátom tegnap kocogni mentünk, és a "runtastic" alkalmazást használtuk. Van egy "LIVE-tracking" funkció, de nem tudjuk, mi az. Kocogás közben abbahagytam, ő meg nem, és nem vettünk észre különbséget. Tudna valaki segíteni nekünk?
A barátommal rendszeresen futunk 5 km-t a runtastic alkalmazással együtt.
Ma megint futottunk, és azt mondja, hogy maximum 10,5kmh-t futottunk, a maximális sebességem pedig 14,3kmh.
De egész idő alatt együtt futottunk. Kisebb lépéseket kell tennie futás közben, mert hosszabb a lába - de valójában nem lehet az, hogy ilyen különböző km/h-t adtunk, ugye?
Hé:) Mint itt talán mások, én is igyekszem egy kicsit szerelni a nyarat. Tehát ma reggel kocogtam, és a SHealth alkalmazás 510 kcal kalóriafogyasztást mutatott az edzés áttekintésemben. Előtte alig tettem lépéseket. A kezdőképernyőn a szokásos járási lépésszámom azonban 345 kcal. Milyen kalóriafogyasztáshoz kell most ragaszkodni? 500 vagy 345?
PS: az is lehet, hogy néha olyan lassan kocogtam, hogy a lépéseimet „járásnak” és nem „kocogásnak” számítottam? Ez nem lenne meglepetés: D Nagyon köszönöm a segítséget
Hé, tud itt valaki a Runtastic sportalkalmazásról (esetleg a profiról is)? Nemrég töltöttem le, majd kocogni mentem. Amikor végre meg akartam nézni, mit értem el, láttam, hogy 45 percet futottam és 169 kalóriát égettem el, és láthatóan 0,00 km-t tettem meg. Ez nem lehet igaz, tényleg futottam, és GPS-em is van! Mi lehet az oka? Előre is köszönöm Minden működik, a távolság kivételével:(
Néhány hete rendszeresen sportolok edzés formájában, amelyet aztán otthon is folytatok. Ismerem a Runtastic alkalmazást, de csak valami kocogást rögzít. Most egy olyan alkalmazást keresek, ahová önállóan beírhatom, hogy mióta dolgozom. Jó lenne, ha látnék egy heti áttekintést és esetleg egy kalóriatartalmat az alkalmazásban. Örülnénk annak is, ha lenne egy alkalmazásunk, ahova én is beírhatom, amit ettem. de ez nem kötelező:)
Helló, a runtastic pro alkalmazást használom. 10 km-t futottam vele. Sajnos hozzáálltam, hogy lovagoljak. Utána meg tudom változtatni? Az útvonal az időkkel és mindent elment