Kalóriafogyasztás gyaloglás, járás, mérsékelt tempó (kb

Kalóriafogyasztás gyaloglás, gyaloglás, mérsékelt tempó (kb. 5 km/h)

Az Ön kalóriafogyasztása

60 perc gyaloglás közben mérsékelt tempóban (kb. 5 km/h) fogyaszt

kalóriafogyasztás

Az értékeid

A következő értékeket adta meg:

Fogyni gyaloglás, járás, mérsékelt tempó (kb. 5 km/h)

Mennyit fogy a gyaloglás, a mérsékelt ütemben (kb. 5 km/h) való járás, és hogy mennyi kalóriát égethet el vele, attól függ, hogy meddig végzi ezt a tevékenységet. Írja be alább, hogy mennyit szeretne fogyni, vagy mennyi kalóriát szeretne elégetni. A fitneszkalkulátor ezután kiszámolja Önnek, hogy meddig kell gyakorolnia járást, járást, mérsékelt tempót (kb. 5 km/h):

A kalóriafogyasztás korától, nemétől, méretétől, testtömegétől és természetesen az elvégzett tevékenységtől függ. Az alábbiakban példákat talál a 40 évesek számára, különböző súlyúak és mit használnak a választott tevékenység során (séta, séta, mérsékelt tempó (kb. 5 km/h)). Feltételezzük, hogy a nők 1,65 m magasak, a férfiak pedig 1,80 m magasak: