Kalóriafogyasztás kickbox

Az Ön kalóriafogyasztása

60 percet töltesz kick-box-szal

Az értékeid

A következő értékeket adta meg:

Fogyjon kickbox-szal

Az, hogy mennyi súlyt veszít a kickboxolással és mennyi kalóriát éget el vele, attól függ, hogy meddig végzi ezt a tevékenységet. Írja be alább, hogy mennyit szeretne fogyni, vagy mennyi kalóriát szeretne elégetni. A fitneszkalkulátor ezután kiszámítja, hogy meddig kell végeznie a kick-box tevékenységet:

A kalóriafogyasztás korától, nemétől, méretétől, testtömegétől és természetesen az elvégzett tevékenységtől függ. Az alábbiakban példákat talál a különböző súlyú 40 éves fiatalokról és arról, hogy mit használnak a választott tevékenység során (kick-box). Feltételezzük, hogy a nők 1,65 m magasak, a férfiak pedig 1,80 m magasak: