Kalóriafogyasztás pék, könnyű

Az Ön kalóriafogyasztása

60 percig pék, akkor könnyen fogyaszt

Az értékeid

A következő értékeket adta meg:

Fogyjon le a pékkel, könnyű

Az, hogy mennyi súlyt veszít a pék tevékenységével, és mennyi kalóriát éget el vele, attól függ, hogy meddig végzi ezt a tevékenységet. Írja be alább, hogy mennyit szeretne fogyni, vagy mennyi kalóriát szeretne elégetni. A fit kalkulátor ezután kiszámítja, meddig kell ehhez péknek lennie:

A kalóriafogyasztás korától, nemétől, méretétől, testtömegétől és természetesen az elvégzett tevékenységtől függ. Az alábbiakban példákat talál a különböző súlyú 40 éves fiatalokról és arról, hogy mit fogyasztanak a választott tevékenység során (pék, könnyű). Feltételezzük, hogy a nők 1,65 m magasak, a férfiak pedig 1,80 m magasak: