Kalóriafogyasztás strandröplabdázás közben

Az Ön kalóriafogyasztása

60 percet töltesz strandröplabdázással

Az értékeid

A következő értékeket adta meg:

Fogyjon le a strandröplabda játékával

Az, hogy mennyit fogy el a strandröplabda játékával, és mennyi kalóriát éget el vele, attól függ, hogy meddig végzi ezt a tevékenységet. Írja be alább, hogy mennyit szeretne fogyni, vagy mennyi kalóriát szeretne elégetni. A fitneszkalkulátor ezután kiszámolja, meddig kell ehhez strandröplabdázni:

A kalóriafogyasztás korától, nemétől, méretétől, testtömegétől és természetesen az elvégzett tevékenységtől függ. Az alábbiakban példákat talál 40 éves, különböző súlyú emberekről, és arról, hogy mit használnak a választott tevékenység során (strandröplabdázás). Feltételezzük, hogy a nők 1,65 m magasak, a férfiak pedig 1,80 m magasak: