Kalóriafogyasztás ugrókötél lassan

Az Ön kalóriafogyasztása

Lassan használod fel a 60 perc ugrálókötelet

Az értékeid

A következő értékeket adta meg:

Fogyjon le ugrókötéllel lassan

Az, hogy mennyi súlyt veszít lassan kötél ugrásával, és mennyi kalóriát éget el vele, attól függ, hogy meddig végzi ezt a tevékenységet. Írja be alább, hogy mennyit szeretne fogyni, vagy mennyi kalóriát szeretne elégetni. A fitneszkalkulátor ezután kiszámítja, hogy meddig kell lassan elvégeznie a kötélugrás tevékenységét:

A kalóriafogyasztás korától, nemétől, méretétől, testtömegétől és természetesen az elvégzett tevékenységtől függ. Az alábbiakban példákat talál 40 éves, különböző súlyú emberekről és arról, hogy mit fogyasztanak a választott tevékenység során (lassan kötéllel ugranak). Feltételezzük, hogy a nők 1,65 m magasak, a férfiak pedig 1,80 m magasak: