Kalóriafogyasztás ülve, kártyázás vagy társasjáték közben

Az Ön kalóriafogyasztása

60 percet tölt kártyázással vagy társasjátékokkal ülve

Az értékeid

A következő értékeket adta meg:

Fogyjon le ülőkártyákkal vagy társasjátékokkal

Az, hogy mennyi súlyt veszít, ha kártyával vagy társasjátékkal ül le, és mennyi kalóriát éget el vele, attól függ, hogy meddig végzi ezt a tevékenységet. Írja be alább, hogy mennyit szeretne fogyni, vagy mennyi kalóriát szeretne elégetni. A fit kalkulátor ezután kiszámítja, hogy meddig kell leülnie kártyázni vagy társasjátékozni:

A kalóriafogyasztás korától, nemétől, méretétől, testtömegétől és természetesen az elvégzett tevékenységtől függ. Az alábbiakban példákat talál a különböző súlyú 40 éves fiatalokról, valamint arról, hogy mit fogyasztanak a választott tevékenység során (leülés, kártyázás vagy társasjáték). Feltételezzük, hogy a nők 1,65 m magasak, a férfiak pedig 1,80 m magasak: