Kalóriafogyasztási láz Miért csökkenthető lázzal a kalória
Általában azt feltételezik, hogy a kalóriákat csak nagy megterhelés vagy sport és testmozgás során égetik el, de ez csak részben igaz. Az optimális kalóriaégetés átlagos 135 pulzus mellett és legalább 20 perc fizikai megterhelés után történik - de az anyagcsere nyugalmi állapotban is mindig működik. Ezért többek között az. megkülönböztetik a test anyagcseréjét a kalóriák és az izom kalória lebontása között. Láz vagy betegség vagy nyilvánvalóan nem túl megerőltető tevékenység esetén a kalóriafogyasztás is feljegyezhető. De milyen magas? Elméletileg ez elegendő ideiglenes fogyáshoz?
A test több energiát használ fel
Nem tagadható, hogy ha lázas, például influenzás, akkor kalóriát éget. Ez akkor is megtörténhet, ha normálisan fekszik vagy ül, de gyakrabban fordul elő, ha a beteg beteg. A testet vírusok, baktériumok, sérülések vagy hasonlók fenyegetik, és megkezdi a katasztrófa felszámolását és a gyógyulási folyamat elindítását. Pontosan ezért van szüksége több energiára, azaz több kalóriára. Hasznos módon alakítja át őket, így a zsírégetés a láz alatti kalóriabevitel révén valósul meg. Az esetek többségében azonban az emberek elegendő zsírtartalékkal rendelkeznek, amelyekből láz esetén a szükséges energia megszerezhető, így láz esetén a megnövekedett kalóriafogyasztással történő tényleges fogyás nem történik meg.
Fogyás
De miért fogy le ennyi ember, miután egy ideig lázas volt? Az orvosok általában azt a választ adják, hogy a test túlterhelt, ezért súlycsökkenés következhet be, ami csak közvetetten kapcsolódik a láz kalóriabeviteléhez. Ezenkívül kevesebb ételt fogyasztanak, és az elfogyasztottakat gyorsabban hasznos dolgokká dolgozzák fel annak érdekében, hogy megbirkózzanak a betegséggel. Egyrészt van egy kissé megnövekedett kalóriafogyasztás lázzal, másrészt ez nem vezet igazán hatékony zsírégetéshez. Ez többek között. Annak a ténynek a következtében, hogy az ágynyugalmat általában lázas betegségek esetén írják elő, és hogy a szokásosnál lényegesen kevesebbet mozog és megterheli magát. A gyaloglás, a házimunka, a szakmai tevékenység és esetleg a sport által okozott állandó energiafogyasztás így megszűnik, és a lázzal megnövekedett kalóriafogyasztás aligha kompenzálható.
Sport kontra betegség
Ezért túlzás azt állítani, hogy a betegségnek vagy a láznak kétes előnye, hogy a megnövekedett energiafelhasználás révén zsírégetésre használják. Az olyan sporttevékenységekhez képest, mint a kerékpározás, a kocogás vagy az aerobik és az úszás, az átlagos kalóriafogyasztás láz esetén elhanyagolható. Egyesek még azt is tanácsolják, hogy lázas betegségek esetén több kalóriát fogyasszanak, hogy erőt adjanak a testnek. A lázat ezért nem szabad úgy tekinteni, mint amely elősegíti a fogyást.
Ezen a blogon ismerős, új és szokatlan módszereket talál, amelyekkel naponta több kalóriát égethet el.