Kalóriagyilkos alvás
Ha Ön is hatékony módszereket keres a kalóriakiadások növelésére a hatékony és hosszú távú fogyás érdekében, akkor változtatnia kell néhány életmódbeli szokásán. Ez nem csak az étrendre vagy az edzésre vonatkozik - meglepő módon, de igaz: még ha következetesen elegendő alvást is megenged magának, nemcsak fokozza a zsírégetést, amely alvás közben fokozódik. Emellett produktívabb és összességében fittebb lesz, és jobban érdekli majd az edzése. Másrészt az energiafogyasztás, az anyagcsere és a hormonális egyensúly az alváshiány miatt kikerül a természetes ritmusukból.
Az eredmény instabil, erősen ingadozó inzulinszint, ami a jól ismert étvágyhoz vezet. A személyes alvásigény minden bizonnyal egyedi, de körülbelül nyolc órás alvás esetén az alvási egységeknek mindenki számára elegendőnek kell lenniük. Akkor jól megpihent, fitt és sok energiával megy a következő ropogós edzéshez. Sok móka vele!
A fit + elv
A fit + sportklubok jelentik az első kapcsolattartó pontot azoknak a fizikailag aktív embereknek, akik magas színvonalú fitnesz klubot keresnek lakóhelyed közvetlen közelében: Tágas erő-, állóképességi és szabad súlyzónánk van csúcstechnológiás felszereléssel, ahol kellemes légkörben edzhetsz. Felszereltségünk kiterjedt bővítő és mozgó áramkört, valamint lábfejet is tartalmaz.
fit + fitnesz stúdiók Adenau, Behringersdorf, Denkendorf, Gerstetten, Herbrechtingen, Ichenhausen, Immenstadt, Lonsee, Mühlhausen, Neuhausen, Pyrbaum, Remseck, Weißenhorn és Weitnau területén találhatók. További stúdiókat terveznek.