Kalóriaigény az SHTF-ben - tárolás; Táplálkozás - felkészültség; Túlélés

Ismét felmerül a kérdés, hogy az SHTF kalóriaigényének és így a szükséges ellátásnak mekkora kell lennie ahhoz, hogy egy bizonyos idõt nagyobb problémák nélkül áthidalhassanak. Én személy szerint egyetértek a katonasággal, akik legalább 3300 Kcal-t határoztak meg naponta. Miért?

Ha a tévé előtt simítja a kanapéját, vezesse autójával az irodát, és kapcsolja be a központi fűtésszabályozót, elegendő lesz 2000 Kcal vagy még kevesebb.

Az SHTF-ben sokat fogsz sétálni, felásod a földet a kertben, apróra vágod a fát fűtéshez és főzéshez, a hőmérséklet alacsonyabb lesz, ami lényegesen magasabb kalóriaigényt jelent (kérdezd meg Drudenfuss-t, mit eszik meg egy vadászat hideg napján)

Éhes lehet 2,3 hónapig, de ha nem akarja, hogy a teljesítmény nullára csökkenjen, akkor biztosan nem 3 évre.

Üdvözöljük az ellentétes véleményeket.

Az anorexiások bizonyítják, hogy 3 évig éhezhet. A teljesítmény csökkenhet, de ennek nem kell automatikusan problémát okoznia. Vannak anorexiás élsportolók is, például síugrásnál. De nem tudom a napi kcal bevitelüket.

Ha az embereknek valóban éhen kellene halniuk, azt gondolom, hogy helyénvaló legyél vékony.

De ha éhségválság idején arra készül, hogy dupla adag Widfleischgulasch-ot fogyasszon vörösborral az NRG5 patkányokkal történő adagja helyett patkányokkal, akkor nem akarok senkit beszélni róla.

Izgalmasnak találom a kcal-hiány témáját, főleg hosszú hátizsákos utaknál (vagy hibakeresési forgatókönyveknél), de ez nekem csak elmélet.

Azt hiszem, összekeveri az anorexiát, amely mentális betegség, aszténikus testalkatú.

Az egyiknek lehet, de nincs köze a másikhoz.

Az egyik nővérem anorexiás volt. Számos jelentés szól az anorexiáról és az élsportról, Sven Hannawald kiemelkedő példa/volt.

PS: A hosszú távú alultápláltság másik példája a Bioszféra II projekt volt. A 2 év után a résztvevők elképesztően jó egészségnek örvendtek az alultápláltság ellenére

Azt hiszem, Sven Hannawaldra utalt.

Csak keresse meg a síugrást és az étvágytalanságot, sokat talál.

Igent mondtam: "lehet, de semmi köze sincs egymáshoz".

Az, hogy valaki aszténikus, még nem jelenti azt, hogy étvágytalan.

Aki hajlamos az aszténikára, az sem feltétlenül alultáplált.
Néhány közülük rendkívül jó étkezők és még mindig egy gramm se zsír.
Nagyon gyors forgalom.

De eltérünk a témától.

Furcsa módon, amikor több napra kirándulok, ritkán érzem magam éhesnek. A szokásosnál kevesebbet eszem, annak ellenére, hogy napközben a szokásosnál több fizikai tevékenységet folytatok.

Általában azt gondolom, hogy ez a forgatókönyvtől függ. Hosszabb hóvihar és elzárva a környezettől, majd egyél többet, amire szükséged van. Ez csak korlátozott válság.

Az éhség évei, mint a háború után, szintén csökkentenek valamit, különben az ember felhívja magára a figyelmet.

3000+ kalóriát használnék fizikai kihívásokkal teli tevékenységekhez hideg időben. Tegyük fel, hogy a bajor erdőben napi 40 km-t meghaladó útvonal-túra a jelenlegi hőmérsékleten

Szaharai túráimon, annak ellenére, hogy 50 ° C-on vagy annál magasabb fizikai kihívások voltak tapasztalhatók (naponta 10-szer előástam az autót, homoklepeket húztam), valójában csak szomjasnak éreztem magam, napi 6-7l vizet, de alig voltam éhes. Valójában teljesen normális. A testemnek egyetlen kalória sem kellett a "fűtéshez"

Elképesztő, hogy az aktív életben (vitorlázásra, kenuzásra is vonatkozik.) A test valójában pontosan azt követeli, amire szüksége van.

Emlékszem egy ottani szaharai túrára. Autóvezetőként lapátoltam, mint egy vadember, homoklepeket húztam és vég nélkül izzadtam. Este rántotta volt. Felöntöttem a sótartó felét a tojásaimra. Mindenki nézett. Egy utastárs - egy orvos - csak elvigyorodott és azt mondta: "Oké, nátriumhiány, a tested beszámol az ellátás szükségességéről."

Ahol valójában csak és kizárólag enni és inni hízik egészségtelen dolgokkal, ott a tévé kanapéja, a játékkonzol előtti hely .

Aki lemondhat az alapvető szabadságról egy kis ideiglenes biztonság megszerzése érdekében, nem érdemel sem szabadságot, sem biztonságot.
Benjamin Franklin (1775)