Kalóriák a jégben
Kalóriaölő: A fogmosás néhány percig elegendő ahhoz, hogy megszabaduljon ezektől a kalóriáktól. Alternatív megoldásként festheti a körmeit is .
Kalóriaölő: Elég itt nézni kedvenc sorozatát a tévében. Alternatív megoldásként a legjobb barátjával is beszélhet telefonon fél órán keresztül.
Kalóriaölő: Egy rövid séta elegendő ennek a kalóriabevitelnek a visszavonásához.
Kalóriaölő: 10 percig fürödjön a tengerben, vagy 5 percig mozgassa a bútorokat - és felejtse el a kalóriákat.
Kalóriaölő: 15 perc frizbi játék elegendő, 8 perc salsa tánc vagy csak séta a sarkon lévő szupermarketig.
Kalóriaölő: A kalóriák alvás közben égnek el, például a függőágyban nyújtott hosszabb szunyókálás során. Kötélnek 5 percig történő ugrása vagy a papírhulladék kézi megsemmisítése szintén a céljukat szolgálja.
Kalóriaölő: Kocogj 10 percig a futópadon, vagy sétálj végig a parkon 30 percig - és a kalóriák ismét elfogynak.
Kalóriaölő: A vasalás 45 percig, az öblítés 30 percig vagy az ablakok mosása 20 percig megolvasztja ezeket a kalóriákat.
Kalóriaölő: Ahhoz, hogy újra ledolgozza ezeket a kalóriákat, 8 perc squashot, 10 perc step aerobikot vagy 12 perc evezést kell játszania.
Kalóriaölő: 60 perc szörfözés az interneten, 25 perc tapétázás vagy 15 perc porszívózás az autóban, és a jég nem hagy nyomot.
Kalóriaölő: A Twister kalóriák ledolgozása érdekében a kerékpáros kör vagy a 20 perc görkorcsolya a napi sorrend.
Kalóriaölő: 10 perc padlómosás vagy 15 perc gyors séta, és elfelejti a kalóriákat.
Kalóriaölő: Körülbelül 10 perc kézilabda játék vagy 30 perc jóga elég ahhoz, hogy megszabaduljon a kalóriától.
Kalóriaölő: Körülbelül egy órán keresztül vezetni, 45 percig porszívózni, vagy - azoknak, akik sportosabban szeretik - röplabdázni 30 percig, visszavonni a kalóriabevitelt.
Kalóriaölő: 20 perc tollaslabda vagy 30 perc kajakozás - és a kalóriák elolvadnak.
Kalóriagyilkos. Mosson autót hosszú körön át, vagy gyomláljon 30 percig - és élvezze a fagylaltot következmények nélkül.
Plusz pont: nincsenek mesterséges aromák.
Kalóriaölő: 10 perc kemény simogatás, 15 perc kerékpározás vagy 20 perc görkorcsolya ismét elégeti a kalóriákat.
Kalóriaölő: 15 perc hegymászás vagy jó 30 perc tollaslabda az a nap rendje, hogy elfelejtse ezeket a kalóriákat.
Kalóriaölő: Ezeknek a kalóriáknak a csökkentése érdekében 20 perc nordic walkingot, 30 perc asztali teniszt vagy 45 perc tornát kell tennie.
Kalóriaölő: Ehhez 25 percet kell kocogni, 30 percet lovagolni vagy 45 percig izzadni a cross edzőn!
Kalóriaölő: Legalább 30 perc kerékpározás, focizás vagy vízisízés szükséges a kalóriáktól való megszabaduláshoz.
Kalóriaölő: Ezektől a kalóriáktól 20 perc mellúszással vagy 60 perc bowlingozással szabadulhat meg.
Kalóriaölő: 30 perc fonás vagy két óra porszívózás - és a kalóriák ismét elfogynak.
Kalóriagyilkos 20 perc nordic walking vagy 20 perc lovaglás visszavonja a kalóriabevitelt.
Kalóriaölő: Ezeknek a kalóriáknak a megszabadulása érdekében 60 percig ingadozhat a tisztítókendővel, elmozdíthatja a bútorokat, vagy kitisztíthatja a pincét.
Kalóriaölő: Ennek a kalóriabevitelnek a visszavonásához 35 perc túrázás vagy 50 perc asztalitenisz szükséges.
Kalóriaölő: Menj a diszkóba és ficánkolj legalább 45 percig, vagy tölts 45 percet az edzőtermi stepperen, és a kalóriák ismét eltűnnek.
Kalóriaölő: Egyszer fel és le a kölni dóm! Opcionálisan ez lehet az Eiffel-torony vagy a pisai ferde torony is .
Kalóriaölő: E kalóriák ledolgozásához 40 percig kosárlabdázni kell, vagy 60 percig edzeni.
Kalóriaölő: Ennek a kalóriabombának a kompenzálásához a nap folyamán kiterjedt vásárlási kedv a barátnőddel vagy 60 perc kertészkedés.
Kalóriaölő: 60 perc faaprítás megint megolvasztja a kalóriákat - kemény áldozat, de megérte, igaz?
Kalóriaölő: Forró szerelmi játék kedvesével újra megolvasztja a kalóriákat - utána megint lehűthet egy finom fagyival .