Kalóriák Cassoulet vs savanyú káposzta - Kalóriák A nagy ételegyeztetés

Cassoulet: 900 kkalória 300 g-os adaghoz

savanyú

Testünk szeret: Rekord magas szintű fehérje. Egy adag fedezi a nap igényeit. A flageolet bab hosszú távú energiát biztosít. Ez az étel sok ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaz, beleértve a mangánt és a szelént.

A skálánk kevésbé szereti: a zsírok (recepttől függően 30–60 g), még akkor is, ha a libazsírból származóak védik az artériákat. A kolbász koleszterint hoz ...

Körített savanyú káposzta: 340kkalória 300g-os adagra

Testünk szereti: a savanyú káposzta káposzta könnyű. Csak 40 kkalória/200 g. A „lakto-fermentációs” folyamatnak köszönhetően a savanyú káposzta természetes „probiotikumokat” tartalmaz, ezeket a kicsi baktériumokat, amelyek megvédik a bélflórát.