Kalóriák és alkohol, hogyan kell vigyázni a magazin előnyeire

Könyvjelzővel iStock/Getty Images

Egy felmérés szerint * a franciák 59% -a figyel étrendjének kalóriabevitelére. De mi van az alkohollal?

Alkohol és súlygyarapodás

Figyelem a tányérra és a kiegyensúlyozott étrend elfogadása, a rossz étkezéstől és ezért a hízástól való félelem miatt mindennapossá vált. De gyakran nem vagyunk olyan óvatosak a szemüvegünk tartalmával kapcsolatban! Ha azonban odafigyel a vonalára, akkor ezen a szinten is ébernek kell lennie. Mivel az alkohol áruló. és visszahatásai lehetnek a vonalunknak! Kérdéses ? Az alkoholos italokban lévő cukor.

Aperitif és koktél, a vonal ellenségei

Az alkohol mellett az is megkóstolhatja a kóstolását, amely visszahat a sorra. Aperitif során például, Alkohol fogyasztás általában apró sütikkel, földimogyoróval és más tapasokkal kísérik. Szó sincs arról, hogy megfosztja magát a zsákutca figyelmen kívül hagyásával, és megfosztja magát ezektől a kedves pillanatoktól! Az ideális az, ha választasz alacsony kalóriatartalmú alkoholok, fogadni kevesebb kalóriát tartalmazó snackekre vagy „könnyű” előételekre.

---