Táncoljunk "sztár, Vanessa Mai -" Nem szabad többet fogynom "

Vanessa Mai (25) és táncpartnere, Christian Polanc (39) a 60 lehetséges pontból 59 ponttal bejutott a "Táncoljunk" elődöntőjébe péntek este. Sok néző számára legkésőbb egyértelmű, hogy az énekesnő most a "Táncoló csillag" címet kapja.

vanessa

Hetek óta a zsűri kedvenceinek is tartja. Joachim Llambi (52), Motsi Mabuse (36) és Jorge Gonzalez (49) a legmagasabb hangon dicséri őket: "Fantasztikus", "Kiváló", "még soha nem láttam ilyet itt".

A BILD am SONNTAG című filmben Vanessa Mai kizárólag elárulja, hogyan akarja elérni a „Táncoljunk” finálét:

1. Egyél sokat. Álomnak tűnik annak, aki súlyával küzd: sokat kell ennem, magas szénhidráttartalmú, fehérjében gazdag ételeket kell fogyasztanom. Tészta, burgonya, zöldségek, például kukorica, banánnal és zabpehellyel. Naponta akár kilenc órát edzünk, én már öt kilót fogytam és most 48 kiló vagyok. Nem fogyhatok tovább.

2. Edzés előtt mindig bemelegítsen. Tehát sok nyújtás, majd ismét óvatosan edzés. Minél tovább végzi ezt az edzést, annál nagyobb a sérülés veszélye.

3. Hallgassa meg a testet. Azt mondja, amikor a dolgok nehézzé válnak. De ne nézz a testre, mert különben meglátod az összes karcolást és dudort, amelyet most kaptál.

"Táncoljunk"

Angelina és Massimo felbukkanása a "Let's Dance" -en

23 oldalas dokumentum RTL szájkosár a "Let's Dance" csillagok számára

4. Fizioterápia. Csütörtökön és most pénteken is a gyógytornásznál vagyok. Minden táncnál más izmok és inak különösen megfeszülnek.

5. Aludj, aludj, aludj. És akkor csak élvezze a péntek estét és a táncot.