Kalóriák és alkohol infographic - Dietetikus - Madiet

ábra éves

Gyakran kérdezik tőlem konzultáción, melyik alkoholos ital okozhatja a legkevesebb hízást. Tehát itt van egy áttekintés, infografika formájában, azokból az alkoholban lévő kalóriákból, amelyeket este fel lehet ajánlani.

Emlékeztetlek azonban arra, hogy az öröm számít, és hogy a mennyiségekre kell figyelnie. Ezért jobb, ha több kalóriát tartalmazó italt választunk, mert ez az, amely vágyakoztat bennünket, de megelégszünk azzal, hogy csak egy vagy két poharat igyunk. miközben ízleli őket. Másrészt támaszkodhat erre a besorolásra, ha a szíve egyensúlyban van 2 választás között.