Kalóriák és pontok Ern; oktatási programok fóruma
Tag 2005/11/11 óta
413 hozzászólás (ø0.07/nap)
Szia,
egy gyors kérdés egy újonctól:
az orvosom 1200-1300 kalóriát adott nekem. A WW-től vettem meg a 4 hét energiaterv című könyvet. Természetesen pontokban, de van-e valakinek fogalma arról, hogy ez mennyire nagyjából 5 pont reggelire; A könnyű étel 6 pont, a főétel pedig 7 pont.
Nagyon szépen köszönöm a segítséget
Tag 2006.02.21
6 642 hozzászólás (1,23/nap)
| Szia, Azt hiszem, orvost cserélnék. Ez szuper kemény diétának hangzik, előre beprogramozott jo-jo hatással. Jobb foglalkozás a WW-vel LG Youtas _____________________ ezek emlékezetes idők! |
| Idézet és válaszok |
Tag 2003.07.08-tól
3721 hozzászólás (ø0.59/nap)
Ha valóban WW-t akarsz csinálni, akkor ki kell számolnod az egyes pontjaidat!
Megteheti például a Wikipedia táblázatával, egyszerűen írja be a "WW" eredeti nevét a Wikibe!
Kérjük, tegyen fel más WW kérdéseket a napi témában:
WW napi szál 02.09-től.
Tag 2005/11/11 óta
413 hozzászólás (ø0.07/nap)
2007.02.23. Óta tag
3,530 hozzászólás (ø0.7/nap)
Ingrid, most már nagyon össze vagyok zavarodva.
Szerintem NAGYON meglepő, hogy 21–1200 Kcal-os BMI-vel határoz meg. Az orvos valójában csak nagyon túlsúlyos embereknél teszi ezt. Biztos benne, hogy jó kezekben vagy vele?
Tag: 2004.06.11
8 186 hozzászólás (1,39/nap)
| Youtas, a drága WW-emberek nem tesznek mást, mint Ingrid orvosa - csak nagyon megdrágítják a kalóriák pontokká alakítását. Tippem Ingridnek; vásárolja meg a Brigitte Diet papírkötésű kiadását. Nagyon jó és kiegyensúlyozott javaslatok vannak egy 12oo ccal-ra vonatkozóan. Diéta bent. LG Jürgen |
| Idézet és válaszok |
2003. december 16-tól tagja
53 009 hozzászólás (ø8.56/nap)
és hogy csak nagyon túlsúlyos embereket javasol az orvos a fogyásért, pletykának tartom -
Tag 2007. május 23-tól
30 114 hozzászólás (ø6.09/nap)
21-es BMI esetén nagyon hanyag lenne, ha egy orvos CSAK 1200 kalóriát javasolna az étrendben. Nem gondolod. Nem túlsúlyról, hanem NORMÁL SÚLYról beszélünk.
Tag 2007. június 18-tól
1,262 hozzászólás (ø0.26/nap)
| Helló Grisou, Azt hiszem, Ingrid volt egyszer a szigetlakóknál (karcsú alvásban), és valószínűleg ott adta ezeket az információkat. Azt hiszem, olvastam, hogy néha "emlékeztették" rá, hogy ott egyen. tehát nem túl kevés és mindez lg Alina |
| Idézet és válaszok |
2003. december 16-tól tagja
53 009 hozzászólás (ø8.56/nap)
Tag 2007. június 18-tól
1,262 hozzászólás (ø0.26/nap)
Tag 2006.02.21
6 642 hozzászólás (1,23/nap)
| Szia, Szerintem az 1200 kal nagyon kevés. A test a hátsó égőn fut, és ennek eredménye a népszerű jo-jo effektus LG Youtas _____________________ ezek emlékezetes idők! |
| Idézet és válaszok |
Tag 2003.07.08-tól
3721 hozzászólás (ø0.59/nap)
@ Versatil: Alapvetően mindegy, hogy mivel fogysz. Az egyetlen probléma a súly utólagos fenntartása!
Tehát az étrend megváltoztatása szükséges! A WW nem rövid ideig, hanem örökké! Ez nem diéta, ezért nem alultápláltság. A pontok megszámlálásával és az összes leírásával először meglátja, MI VAGY, és mennyi zsír és kalória van benne! Arról szól, hogy egészségesen táplálja testét. Sok zöldséggel, gyümölccsel, egészséges zsírokkal és jó szénhidrátokkal és kiváló minőségű fehérjével stb.
Az Ön által ajánlott Brigitte diéta mindenképpen a jobb "diéták" egyike ---> odafigyel az egészséges táplálkozásra is.
2003. december 16-tól tagja
53 009 hozzászólás (ø8.56/nap)
Tag 2007. május 23-tól
30 114 hozzászólás (ø6.09/nap)
Mindezt tudom, és ezért táplálkozom egészségesen, és nem vagyok alacsonyabb az alapanyagcserémnél
2007.02.23. Óta tag
3,530 hozzászólás (ø0.7/nap)
igaz, Alina - mondta nekünk. És ezért gondolom, hogy ez nagyon megkérdőjelezhető az orvosa részéről.
Tag 2007. június 18-tól
1,262 hozzászólás (ø0.26/nap)
| Tehát akkor a fejemben volt Egyébként szerintem nagyon kedves tőled, hogy megemlíted a BMI-t, és semmiképpen sem felháborító vagy felesleges! Végül is ezt nem a saját érdekében teszi. Üdvözlettel |
| Idézet és válaszok |
Tag: 2004.06.11
8 186 hozzászólás (1,39/nap)
| Julia, WW csak név, intézmény és egyesek számára életmód - nem tesznek mást, csak azt, amit minden jó táplálkozási szakember javasol - alacsony zsírtartalmú, magas rosttartalmú és egészséges étrend. Nincs más a Brigitte étrendben, amely a legtöbb ember számára csak az a "mankó", hogy a görbe megfelelő étkezéshez jusson. Nem számít, hogy pontokat vagy kalóriákat számítok-e. És még egy dolog - a test NEM tud különbséget tenni jó és rossz szénhidrátok között 1 gr. A szénhidrátokat a szervezetben 11 mol ATP-vé dolgozzák fel. LG Jürgen |
| Idézet és válaszok |
2004.08.24. Óta tag
10 824 hozzászólás (1,82/nap)
@ Mamour
ha kcal-ra akarsz konvertálni a WW használatával kérjük, ne használja a WW eredeti nevét - sem könyvekhez, sem programokhoz, sem angolhoz. Szóról szóra! c), szóval kérlek, lépj be a WW aktuális napi témáiba itt, a fórumban.
Ahogy JuliaStgt javasolta.
Örömmel segítenek a WW-ben.
Elméletileg nem lehet olyan könnyen konvertálni a pontokat kcal-ba, mert ez a kcal + zsír kombinált képlete.
ha tudja a kcal-t és a zsírt g-ben, a szamár hídja a képlet:
kcal/60 + zsír/9 = pont
(Pontszámítás a vonalszámítás előtt)
Ezzel szemben viszont nincs zsír a számításban.
A BMI-vel és az 1200 kcal-val kapcsolatos kérdések indokoltak, ugyanakkor nem vezetnek a kérdésben szereplő témához
Kérjük, ne a mottó szerint végezze a matematikát, akkor 1200 kcal/60 = 20 pontot veszek fel,
vegye az egészséges átlagos zsírmennyiséget (60-80g/nap min.)/9 = 7-9 pont,
összesen 29 pontot hoz.
EZ egy fejősleány számítás (a zsírnak magas lenne a kcal aránya, a képlet másik értéke egyfajta korrekciós tényező) - 26 pont lenne a 100 kg-nál nagyobb WW nők régi rendszere szerint. Az új rendszer szerint a számítás differenciáltabb, de ebben az esetben is hasonló súlyt eredményezne. - EZ viszont nem egészen illik a BMI 21-be.
Ha úgy tetszik, mi (vagy a WW szál felhasználói) alaposabban át fogjuk élni
A WW-ben dobás drága, folyamatosan hallom.
Itt a fórumban nem kerül semmibe, ha többet megtud.
Itt nem vagyunk alárendelve a WW-nek, itt tapasztalatokat cserélünk - erről van szó először.
----------------------------------------------------------------------------------
Az írott szót felmondják,
még azt is, amire szépen gondoltak.
Hang, gesztus vagy tekintet -
csak az igazi jelentést adja vissza.
- W.B. 2008. február 26 .; -
A zöld árnyékolt szálak a fórum bemeneteinek fejében
kötelező olvasmány a felhasználók számára.
- (Ő kellene legalább legyen) -
Minden helyesírási hibát jó előre elkészítettek !
Választhat vendégeket, rokonok nem.
Ha a dolgok rosszra fordulnak, azok egy isteni bosszúterv részét képezik.
----------------------------------------------------------------------------------