Kalóriák és táplálkozási információk a népszerű Cracker Barrel menü menü Táplálkozás
A Cracker Barrel Old Country Store népszerű helyszíne sok kiadós fogyasztónak, akik országszerte utaznak útközben és kényelmesebb étkezésre szorulnak. De talál-e diétás ételt ebben a hagyományos étteremben? És mit rendeljen, ha folytatni szeretné étkezési tervét? A menüben nehezen lehet navigálni, amikor fogyni próbál, de van néhány menüpont, amely valószínűleg egészségesebb a Cracker Barrel esetében.
A Cracker Barrel Menu kalóriáinak és táplálkozásának elemzése
Az első dolog, amit észrevesz, amikor megnézi a Cracker Barrel menüt, az a hagyományos stílusú termékek száma. Bár ez nagyszerű, ha szereti a kényelmi ételeket, nem jó a derékvonalának. A kiszolgálás mérete ennél az étteremnél is nagyobb, így jó választás a pénztárcánál, de nehéz választás a pocaknál.
A reggelit a Cracker hordóban szolgálják fel egész nap, és számos hagyományos reggelit kombinációként szolgálnak fel. Tehát palacsintát kaphat rántottával vagy tükörtojást sült hússal, kolbásszal és szalonnával. Sajnos az elemek kombinálása gyakran túlevéshez vezet. Okos választás az étkezés felosztása vagy a fél hazavitel később.
A legnépszerűbb Cracker Barrel étel
| Kalóriák 390 | В |
| Kalória a 90-es zsírból | В |
| Összes zsíradék 10 g | tizenöt% |
| Telített zsír 4g | 20% |
| koleszterin 45 mg | tizenöt% |
| nátrium 1230 mg | 51% |
| szénhidrátok 55 g | 18% |
| Élelmi rost 10g | 40% |
| Cukor 6g | В |
| Tojásfehérje 29g | В |
| * 2000 kalóriás étrend alapján | |
A Cracker Barrel látogatók általában házias ételeket fogyasztanak. Népszerű hagyományos kedvenc Csirke és gombóc. Míg a Cracker Barrel nem nyújt konkrét táplálkozási információkat egy éttermi ételhez online vagy a médiában, az étkezés tipikus adagja körülbelül 400 vagy több kalóriát tartalmaz.
Legegészségesebb lehetőségek a Cracker Barrel menüben
A Cracker Barrel általános ajánlásokat ad a jó menüpontokról a társaság honlapján. A vállalat bizonyos meghatározott menüopciókkal rendelkező listákra irányítja Önt. "Ha könnyebb ételeket keres, de nem akar lemondani az ízlésről, szeretnénk megismertetni Önt Egészséges Fixinjeinkkel" - írják. - Ugyanazok a házi készítésű ételek, amelyekről ismert minket, de kevesebb kalória. Konkrét kalóriadátumok nélkül azonban nem lehet tudni, hogy ezek a termékek valóban diétabarátok-e azoknak az embereknek, akik fogyni próbálnak.
Most mi van a Wholesome Fixin menüjében? Ha reggelizik a Cracker Barrelben, megtalálja a
- A Jó reggelt reggeli két rántottával, pulyka sonkával vagy pulykakolbásszal, kiadós sajtos búzadarával, gyümölcs- és paradicsomszeletekkel. (Kalória becslés: 360 kalória)
- A Friss gyümölcs és joghurt parfé alacsony zsírtartalmú, gyümölccsel, zabgranolával, mandulával és szárított gyümölccsel reszelt vaníliás joghurttal, tojásverővel és pulykas sonkával vagy pulykakolbásszal tálalva. (Kalória becslés szerint 350 kalória)
- Alma-N-Fahéj-Zabpehely szárított áfonyával, almával, mazsolával, fahéjjal és vaníliával keverve. Az acélból vágott zabot zsírszegény tejjel szolgálják fel. (Kalória becslés szerint 300 kalória)
Ebédre talál egy Egészséges Fixin menüt, amely a következőket tartalmazza:
- Grillezett friss csirke és zöldségsalátaВ Ehhez két ördögi tojás és öntet tartozik
- Író kemencében sült csirkemell (330 kalória), valamint két oldal választható. Választhat egy kis salátát vagy egy adag párolt brokkolit a kalória csökkentése érdekében
- A 8 uncia bors grillezett hátszínВ párolt brokkolival vagy vegyes zöldséggel, körettel, például barna rizs pilaf-kel (kalória becslés szerint 500-600 kalória)
- KettőDéli pisztrángВ filé kukoricaízzel, párolt brokkolival vagy vegyes zöldséggel és körettel, például sárgarépával vagy zöldbabbal. (Kalória becslés szerint 400-600 kalória)
A kalóriák számának csökkentése érdekében a vállalat az Ízletes Alternatívák használatát javasolja külön díjmentesen. Például kicserélheti:
- Habverjen két tojást 80 kalória vágásához
- Két szelet többszemű pirítós sütik helyett 100 kalória megtakarítás érdekében.
- Pulyka szalonna a hagyományos szalonnához 100 kalória vágásához
A cég cukormentes szirupokat és lekvárokat, valamint hozzáadott cukor nélküli almás pitét is kínál
A legtöbb egészségtelen lehetőség a Cracker Barrel menüben
Az edényben lévő zsír és kalória mennyisége teljes mértékben az adag méretétől és az elkészítési menütől függ. Ilyen étkezés Fasírtos vacsora A két oldalas marhahús kalóriatartalma magasabb lehet, ha telített zsírsavakban gazdag.
A Ország sült steak és a Csirke sült csirke megverik és megsütik. Általában ezeket krémes mártással töltik fel. Ezek az indítók valószínűleg több zsírt és kalóriát tartalmaznak, mint amire szüksége van. Általában a legtöbb vidéki stílusú sült steak vacsora 900 vagy több kalóriát tartalmaz.
És természetesen a Cracker hordó desszertjeiben magas lesz a cukor-, zsír- és kalóriatartalom. Egyetlen gombóc fagylalt lehet a legjobb megoldás. Az olyan lehetőségek, mint a fagyasztott bögre sundae pörkölt mandulával vagy a sült almás dumplin '(tetején pekándió morzsákkal és fagylalttal), magas kalóriatartalmú ételek.
Táplálkozási információk a Cracker Barrel élelmiszerboltokhoz
A Cracker Barrel Restaurant mellett az ország számos piacán találhatók Cracker Barrel ételek is. A szeletelt hús és a száraz áruk nagyon népszerűek.
Hogyan halmozódik fel ezeknek az alanyoknak az élelem?
- A Író palacsinta és sütőkeverék Kalóriákat és tápanyagokat tartalmaz, amelyek összehasonlíthatók más hasonló sütőkeverékekkel. Egy adag (1/3 csésze keverék) 170 kalóriát, 6 gramm zsírt, 26 gramm szénhidrátot és 2 gramm fehérjét tartalmaz.
- Ha úgy dönt, hogy palacsintáját szalonnával készíti, akkor egyetlen szeletet megsüt Középre vágott kekszes hordó szalonna 90 kalóriát, 9 gramm zsírt, 0 gramm szénhidrátot és 4 gramm fehérjét tartalmaz.
- Élvezheti a két uncia adagot ebédre Fekete-erdei sonka 60 kalóriára vagy két uncia adagra Mézes pörkölt pulykahús 70 kalóriára. Ha alacsony kalóriatartalmú feltétekkel és kenyérrel készíti el a szendvicsét, élvezheti az alacsonyabb kalóriatartalmú ebédet.