Skandináv diéta, az új mediterrán étrend Teo Magazine
TEO Magazin »Hírek» Északi étrend, az új mediterrán diéta?
Írta Daniel Suta ban,-ben hírek, on 2014-09-08T11: 53: 40 + 02: 00 on 2014. szeptember 08
A dániai kardiológusok alternatívát kínálnak azok számára, akik nem engedhetik meg maguknak vagy nem képesek betartani a mediterrán étrendet: a skandináv diétát.
A legnépszerűbb játékok, amelyeket kipróbálhat, ha otthon marad
Mit mond a személyiségedről a születésed hónapja?
A mediterrán étrendet a táplálkozási szakemberek világszerte a fogyás és az egészséges életmód legjobb étrendjének nyilvánították.
Minden idők legjobb filmjeinek visszatekintése
A legnagyobb kaszinók, amelyeket nem szabad kihagyni
A mediterrán étrendhez hasonlóan az északi étrend magában foglalja a hal (mivel Omega 3-ban gazdag), a szezonális gyümölcsök és zöldségek fogyasztását. Dán orvosok kutatása szerint a diétázók háromszor annyi fogyást szenvedtek, mint azok, akik normálisan, elsősorban dánul ettek: sült sonka, sütemények és más magas kalóriatartalmú ételek.
OLVASSA EL IS: HIVATALOS, A VILÁG LEGJOBB DIÉTÁJA
Az északi étrend teljesen kizárja az iparból vásárolt húst, és vadhúson, halon, bogyókon, sőt pitypang teán alapul. A legegészségesebb étrend az, amelyet minden évszakban a hely ételeivel tartanak fenn, mondja Meinart Larsen orvos.
Az északi étrendből nem hiányzik: gomba, növények és gyógynövények, tengeri moszat, teljes kiőrlésű gabona, lazac, rombuszhal, őzgerinc.