Kalóriák Étel Pizza tészta nélkül a la Slabuta - Kalória kalkulátor

Teljes táplálkozási információk, becsült napi mennyiség, címke, vélemények és tippek az ételekkel kapcsolatban - calorii.slabute.ro

• Kalóriák
• Összefüggő
• CZE
• Vélemények
• Képek
• fórum

Ha még mindig nem tudja, hogyan adhatja hozzá a "Pizza tészta nélkül a la Slabuta" -t az "Ételek" kategóriába, olvassa el az új felhasználói útmutató részt.

Táplálkozási értékek

• * CZE% érték 100 g-onként
• 4%Kalóriák 88,9 kcal
• 8%zsírok 5,1 g
• -% Telített zsírok - g
• Többszörösen telítetlen zsírok - g
• Egyszeresen telítetlen zsírok - g
• koleszterin - mg
• 5%Nátrium 118,1 mg
• 2%szénhidrátok 5,4 g
• 5% Rost 1,4 g
• 4% Cukor 2 g
• 7%fehérje 6,2 g
• - vitaminok
• - ásványok
• - Egyéb
• * 2000-es követelményre számított értékek kcal naponta.

Kalóriasűrűség

Kalóriaeloszlás a tápanyagokon

Zsírok (zsírsavak)

• 5.1 Összesen zsírok (g)
  • - Telített zsírok (g)
  • - Többszörösen telítetlen zsírok (g)
  • - Egyszeresen telítetlen zsírok (g)
  • - Transzzsírok (zsírsavak) (g)
  • - Koleszterin (mg)
  • - Omega-3 zsírsavak (g)
  • - Omega-6 zsírsavak (g)
  • - CLA (konjugált linolsavak) (g)

szénhidrátok

• 5.4 Összes szénhidrát (g)
  • 1.4 Rost (g)
  • - Keményítő (g)
  • 2 cukor összesen (g)
    • - Szacharóz (g)
    • - Glükóz (g)
    • - Fruktóz (g)
    • - Laktóz (g)
    • - Maltóz (g)
    • - Galaktóz (g)

Fehérjék és aminosavak

• 6.2 Összesen fehérje (g)
  • - Triptofán (g)
  • - Treonin (g)
  • - Izoleucin (g)
  • - Leucin (g)
  • - Lizin (g)
  • - Metionin (g)
  • - Cisztin (g)
  • - Fenilalanin (g)
  • - Tirozin (g)
  • - Valin (g)
  • - Arginin (g)
  • - Hisztidin (g)
  • - Alanin (g)
  • - Aszparaginsav (g)
  • - Glutaminsav (g)
  • - Glicin (g)
  • - Prolin (g)
  • - Szerin (g)
  • - Hidroxiprolin (g)

vitaminok

• - Betain (mg)
• - Folát, teljes (mcg)
  • - B9-vitamin (folsav) (mcg)
  • - Folát (élelmiszerben) (mcg)
• - A-vitamin (UI)
  • - Retinol (mcg)
  • - Béta-karotin (mcg)
  • - Alfa-karotin (mcg)
  • - Kriptoxantin (mcg)
  • - Likopin (mcg)
  • - Lutein + Zeaxanthin (mcg)
• - B1-vitamin (tiamin) (mg)
• - B2-vitamin (riboflavin) (mg)
• - PP/B3-vitamin (niacin) (mg)
• - B5-vitamin (pantoténsav) (mg)
• - B6-vitamin (mg)
• - B8-vitamin (kolin), összesen (mg)
• - B12-vitamin (mcg)
• - C-vitamin (összes aszkorbinsav) (mg)
• D-vitamin (UI)
  • - D2-vitamin (mcg)
  • - D3-vitamin (mcg)
• - E-vitamin (alfa-tokoferol) (mg)
  • - Béta-tokoferol (mg)
  • - Gamma-tokoferol (mg)
  • - Delta-tokoferol (mg)
• - K-vitamin (mcg)

ásványok

• - Kalcium (mg)
• - Vas (mg)
• - Magnézium (mg)
• - Foszfor (mg)
• - Kálium (mg)
• 118,1 nátrium (mg)
• - Cink (mg)
• - Réz (mg)
• - Fluor (mcg)
• - Mangán (mg)
• - Szelén (mcg)

Egyéb

MEGJEGYZÉS: Az élelmiszer-kategóriák tápértékei az étel típusától, forrásától és tömegétől, valamint elkészítésének módjától függenek.

CZE - Becsült napi összeg

CZE% Pizza tészta nélkül a la Slabuta, hogy heti 0,5 kg-ot fogyjon.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% Pizza tészta nélkül a la Slabuta fogyáshoz a kitűzött cél szerint.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% - Becsült napi mennyiség 100 g-onként nak,-nek Slimuta tészta nélküli pizza súlyú személy számára 70kg (felnőtt) a fizikai aktivitás szintjén Normál és kalóriaigénye 2000 kcal/nap.

összetevők

• Friss vidéki tojás, 100g (2 db)
• Házi mozzarella, 95g
• Nyers gombás gomba, 500g
• Paradicsom, 150g
• Zöld hagyma, 15g
• Marar, 20 g
• Só étkezéshez/étkezéshez, 1g
• Fekete bors, 0,42 g
• Szeletelt olajbogyó, 50g

Az elkészítés módja

1. Tegye a gombákat a darálóba a zöldhagymával és a kaporral együtt.
2. Adjunk hozzá 2 tojást, sót és borsot.
3. Jól összekeverni.
4. Tapétázzon egy kerek alakot sütőpapírral, és tegye a kapott kompozíciót közepes hőfokon 20-30 percre.
5. Szeletelje fel a paradicsomot és szelje fel a mozzarella rondelát.
6. Vegye ki a "tetejét" a sütőből, és tegye rá a paradicsomot, az olajbogyót és a mozzarellát.
7. Süssük még 15-20 percig.

Vélemények a receptről

Vélemény megírásához szavazzon az étel mellett, és írja le róla véleményét a szavazási formában.

Vélemények megjelenítése az 1-4/4 ételről

Tetszett: rajongok a pizzáért. Régóta nem ettem. de felfedezve ezt a receptet, örülök, hogy most már tudok pizzát enni anélkül, hogy félnék, hogy bármilyen szabályt megszegek.

Nem tetszett: itt nincs mit hozzászólnom!

Tetszett: Nagyon jó ötlet! Feladtam a mozzarellát, 10g szárított sajt, tetejére szórva és 50g csirkemelles pasztriám mellett. Telített és továbbra is diétás.

Nem tetszett: Hagyma a kombinációból.

Tetszett: Szeretem az ízét, amely nagyon közel áll a tésztás pizzához, az a tény, hogy egészséges, kevés kcal, szénhidrát és zsír van benne, ugyanakkor jó fehérjebevitelt hoz. És kielégíti a pizza iránti vágyamat.

Nem tetszett: itt nincs mit hozzáfűznöm.

Tetszett: Kiváló. Nagyon jó, és jelezte, hogy változatos, akár diétás étrendet is tartalmaz. Van benne elég kevés szénhidrát, ugyanakkor kevés zsír. Ennek a receptnek az alapján jutottam el, hogy minden nap a webhelyen található számítógép megmutatja, hogy túllépem az ajánlott zsírmennyiséget. Minden gyengének ajánlom

Nem tetszett: Nincs semmi, ami nem tetszik.

Felső sovány hangyák!

A táplálási számítógépbe mentett menük

partnerség

Partner akarsz lenni gyenge? Vegye fel velünk a kapcsolatot az e-mail címen [email protected]

A táplálkozás és a fizikai aktivitás figyelemmel kísérése, megértése és naplózása nagyon fontos az egészséges életmód és a megfelelő fogyás szempontjából. A Slăbuţe táplálkozási számítógépének segítségével egyszerűen megteheti ezeket a dolgokat és eredményeket érhet el, ahogy a tagok tízezrei tették:

• Adja hozzá az elfogyasztott ételt
• Adja hozzá tevékenységeit
• Lásd az eredményeket, becsléseket és tippeket
• Naplózza a menüket
• Tekintse meg evolúciós táblázatait

Ahhoz, hogy igénybe vehesse a Slăbuţe táplálkozási számítógépét, be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell, ha még nincs fiókja.

---