Kalóriák Ezekben az adagokban 200 kalória van
200 kalória annyira másképp néz ki
2013.11.11., 16:57
200 kalória annyira különböző lehet. (Forrás: wiseGEEK.com)
- feloszt
- Pinning
- Tweet nyomtatás
- Levelet küldeni
- szerkesztőség
A wiseGeek.com weboldal szerzői azt mutatják, hogy 200 kilokalória nagyon különböző lehet egy tányéron. Különböző ételeket fényképezett. A lemez és a perspektíva minden képnél megegyezik. És láthatja: attól függően, hogy hasábburgonya, tojás vagy paprika - az adagok nagymértékben változnak. Itt tizenöt különböző ételadagot tekinthet meg, mindegyik 200 kilokalóriával.
200 kalória nagyon különbözőnek tűnik
15 képből álló fotósorozat
200 kilokalória nem mindig tölt el
Tudja, mikor fogyasztott 200 kilokalóriát? Egyáltalán nem könnyű helyesen megbecsülni a kilokalóriák számát. A nagy adagok kielégíthetnek minket, és mégis csak néhány kilokalóriát tartalmaznak. Más adagok nagyon kicsiek, és sok mindent kínálnak. 740 gramm nyers paprika ugyanannyi kalóriát tartalmaz, mint 73 gramm hasábburgonya vagy 28 gramm vaj.
A felének elfogyasztása nem tesz boldoggá
Ha csak 200 kalóriát fogyasztana, akkor csak fél áfonyás muffin vagy fél sajtburger lenne a tányérján. De akkor is meg kell enned négy szelet pirítóst vagy három kis kemény tojást örömmel. 496 milliliter Coca Cola is lehetséges lenne. Ritkán ilyen egyértelmű, hogy 200 kilokalória mennyire különbözhet.
Hány kilokalóriára van szükséged?
Egy kevés testmozgást végző nőnek napi kb. 2000 kilokalóriára van szüksége. Egy férfi viszont körülbelül 2500 kilokalória. Ha sokat sportol, és nem ül egész nap az íróasztalánál, akkor több kalóriát fogyaszt.
- 200 kalória annyira másképp néz ki
- Videó:5 tipp az egészséges táplálkozáshoz
- Fotóműsor:Ennyi cukor van az ételekben
- Tíz tipp: alacsony kalóriatartalmú nassolás
Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.