Kalóriák írása és gépelése ülve, íróasztal munka közben

Írás és gépelés ülve, íróasztal munka

Az Ön kalóriafogyasztása

60 percet töltesz üléssel, gépeléssel és asztali munkával

Az értékeid

A következő értékeket adta meg:

Fogyni írással, gépeléssel és asztali munkával ülve

Az, hogy mennyi súlyt veszít az írás, a gépelés, az asztali munka során, és mennyi kalóriát éget el vele, attól függ, hogy meddig végzi ezt a tevékenységet. Írja be alább, hogy mennyit szeretne fogyni, vagy mennyi kalóriát szeretne elégetni. A fit kalkulátor ezután kiszámolja az Ön számára, hogy meddig kell írnia, gépelnie és asztali munkát végeznie ülve:

A kalóriafogyasztás korától, nemétől, méretétől, testtömegétől és természetesen az elvégzett tevékenységtől függ. Az alábbiakban példákat talál a különböző súlyú 40 éves fiatalokról és arról, hogy mit használnak a választott tevékenység során (írás, gépelés, íróasztal munka). Feltételezzük, hogy a nők 1,65 m magasak, a férfiak pedig 1,80 m magasak:

---