Kalóriák; Kapzsiság; meghízott - KAY -50 kiló alacsony szénhidráttartalmú receptek, BMI kalkulátor, súly nélkül
A kalóriák csúnya állatok. Mert alapvetően a fogyás előtt valójában többek között a kapzsiság jó része miatt hízott. A beszélgetésem másokkal, akik jelenleg fogynak és diétáznak, azt mutatják, hogy nem vagyok elszigetelt eset. És ezt a tézist valójában elég jól meg tudom magyarázni a mindennapi élet példájával ...
A SAT.1 reggeli televízióból ismert. FÓKUSZ. RTL 12. pont. KÉP .
50 kilót fogytam - Elolvashatja az e-könyvemben/PDF-emben (tökéletes a mobiltelefonhoz),
hogyan teheti éhség nélkül + a legjobb receptjeim + sok trükk + tipp!
Letöltés könyv (csak 9.95 € PayPal) || Letöltés Receptek (2.99 € Paypal)
- Kalória: csapda a vacsoránál
- Diétacsapda a tűzhelyen - nassolás és kalória főzés közben
- Helytelen kalória az étterem fösvénységén keresztül!
- Bratwurst és Doner kalóriák - "Kioszk" étrendcsapda
- Kalória nyúlós medvékben és csokoládéban - búcsút a sóvárgástól!
- Ezek az igazán csúnya kalóriacsapdák a fogyásban!
Kalória: csapda a vacsoránál
Az első csapda a családdal való étkezés. Valaki mindig hagy valamit, elmulaszt valamit, vagy már nincs kedve hozzá. És már azt mondják, add nekem - nem szabad kárba veszni, igen kár lenne, ha eldobnád. De így gyűlnek a kalóriák, az egyik és a másik, meg a másik ... De nem te vagy a „pazarolt disznó” - ezért ne légy fukar! Dobja el a kalóriákat, vagy tartsa őket hűtőszekrényben. De ne vegye fel őket a csípőjére, mint a szerelem keze! Ellenkező esetben valóban apránként lesz egy kicsit zsíros szopós disznó! Tehát: a vacsoránál fogyasztott kalóriák bejutnak a szervezetbe, amikor megeszed őket.
Diétacsapda a tűzhelyen - nassolás és kalória főzés közben
Ugyanez vonatkozik a főzésre is. Az edényben még mindig van egy adag, amelyet természetesen nem szeretne visszatenni a hűtőbe - és azt minden kalóriával el kell enni. Egyébként pazarlás lenne, ha már ilyen igényesen, nagy erőfeszítéssel és szorgalommal főzte. És maradjunk a tűzhelynél: ha ki akarunk olvasztani és főzni valamit, és valójában egy kicsit túl sok van a csomagban, akkor is megfőzzük, megsütjük és főzzük - pontosan azért, mert nem szabad visszatenni a fagyasztóba szakadt csomagolásba . Végül is nem akarja, hogy kis mini csomagok legyenek a fagyasztóban. És ki a kalória a gyomrodban!
Helytelen kalória az étterem fösvénységén keresztül!
Az étteremben még rosszabb a fukar és a kalória: Most fizetett „drágán” az ételért, vagy még mindig a nemes menü magas ára van az elméje szemében -, majd megeszi a tányérját az összes kalóriával mindenkinek Üres tok. Diétacsapda, mint senki más. Vagy megkaparintod a másik felét a szelet és az összes zsírkalóriát - mert ezt semmi esetre sem akarod visszahagyni.
Vagy a kis adagnál nem lenne értelme, ha összepakolják és hazavonszolják őket. Vagy - tökéletes kalóriacsapda diétában is - nem szeret valamit hagyni a tányérján, mert akkor hülyének nézhet ki a pincér számára, vagy úgy tűnhet, mintha nem lenne jó íze. Így mindig jól ettünk az étteremben. Még akkor is, ha régóta jóllakott ... és így a kalóriák a gyomrodba, a csípődbe, a combodba és a felkarodba tapadnak!
Bratwurst és Doner kalóriák - "Kioszk" étrendcsapda
És most elérkeztünk egy klasszikushoz a kalóriabombák között! Ha kolbászt vagy doner kebabot eszik egy kioszkban valahol az út mentén, a többit nem dobja el, amikor háromnegyed készen áll, és valóban tele van - de hogy néz ki, amikor az élelmiszerek a hulladékkosárba kerülnek ... És mindent megesznek, akár éhesek, akár nem! Ezek a kalóriák evés közbeni fösvénységünk révén is biztonságosak számunkra! Avarice klassz! Nos, nem hinném ...
Kalória nyúlós medvékben és csokoládéban - búcsút a sóvárgástól!
Aztán ott van a szakadt gumicukor-táska vagy csokoládé, amelyet akkor is elkészíthetsz, még akkor is, ha az édesség utáni vágy már rég elmúlt, és a gyomrod tele van csokoládéval és zselatinnal. De nem, tedd vissza a többit a szekrénybe - miért tennéd ezt, a három medve és egy darab csokoládé még mindig átjut a gyomron. Kalória - gyere ide!
Ezek az igazán csúnya kalóriacsapdák a fogyásban!
Igen, ezek mind a nagy és kicsi csapdák, amelyekbe a fösvénység bennünket hajt - majd később fogyásra, diétára és rengeteg testmozgásra kényszerít. Mivel ezeket a kalóriákat senki nem veszi észre, azokat nem számolják - de egyenesen a csípőig vagy a gyomorig mennek. Mivel a testünknek nincs szüksége rájuk, és valójában ezt már előre egyértelműen megmutatta az éhségérzet kikapcsolásával. Csak a fejünk és a benne gyakran ülő gyötrelem mondta - hogy mindent meg kell enni! És akkor lassúvá válik vele Sújt veszteni idő!