Kalóriák Mandarin

100 g mandarin hoz:

Hány kalória van mandarinban ?

A mandarin a citrusfélék családjába tartozó gyümölcs. A kerek és narancssárga színű mandarin lédús, édes és alacsony savtartalmú. Az egyetlen hátrány, hogy a mandarin sok magot tartalmaz. A diétás oldalon, mint minden citrusfélében, a mandarinban is alacsony a kalóriatartalom. Így 100 g mandarin átlagosan körülbelül 40 kalóriát tartalmaz. Ez egyrészt a mandarin magas víztartalmával, annak összetételének több mint 85% -ával, hanem korlátozott cukortartalmával, 10 g/100 g körülményével is magyarázható.

A mandarin története

A mandarin a Távol-Keleten, pontosabban Japánban, Vietnamban és Kína déli részén honos citrusfélék. Bár a mandarint ezeken a régiókon évezredek óta termesztik, csak a 19. században került be az európai és az amerikai talajba. Azóta a mandarin termesztése az egész világon elterjedt, Kínától Spanyolországon és Brazílián át. A mandarin azonban egyre inkább versenyben áll egy hibrid fajjal, a klementinnel. Ez egy narancs és egy mandarin keresztezésének eredménye. A mandarinnal ellentétben annak az előnye, hogy nem tartalmaz magot, és még szaftosabb.

---