Kalóriák Mango
100 g mangó hozza meg:
Hány kalória mangóban ?
A mangó a banán után a második legtöbbet fogyasztott trópusi gyümölcs. Kerek vagy ovális alakú, átlagosan 10 cm-es, súlya körülbelül 400 g. Míg húsa gyönyörű sárga-narancs színű, fajtától függetlenül, a bőrére ugyanez nem igaz. Ez valójában változhat zöld, sárga és piros között. Ettől függetlenül a mangó édes és illatos húsáról híres gyümölcs. Kár lenne nem nélkülözni, mert csak körülbelül hatvan kalóriát tartalmaz 100 g-onként. Ez egyszerűen a magas víztartalommal, a tömeg több mint 80% -ával, valamint a mérsékelt szénhidráttartalommal magyarázható.
Egy kis történelem
A mangófa az ázsiai kontinensen honos gyümölcsfa, ahol évezredek óta vadon nőtt. Több mint 4000 évvel ezelőtt Indiában honosították meg először a fajt. Európában a mangó csak a 18. században lépett be. Az akkor Indiában tartózkodó angolok hozták vissza magával. Amerikában a spanyol és a portugál gyarmatosok vezették be egyszerre. Azóta a mangógyártás mintegy 80 országban terjedt el. India azonban továbbra is a világ legnagyobb termelője, őt Kína és Thaiföld követi.