Kalóriák Salam Banatean Aldis
étel: Salam Banatean Aldis
Rövid tápértékek: 434 kalória, 19 gramm fehérje, 37 gramm zsír és 2 gramm. Tekintettel arra, hogy a kalóriák száma nem túl kicsi, nem lenne rossz étkezési napló segítségével nyilvántartást vezetni róluk.
Figyelembe véve, hogy 100 gramm Aldis Banat szalámiban 434 kalória van, és hogy az ebbe a kategóriába tartozó élelmiszerek többsége elég sok kalóriát tartalmaz, jó lenne mindent megtenni, ha mérsékelten fogyasztja őket, ha diétát tart.
Kalória Salam Banatean Aldis és táplálkozási táblázat
Táplálkozási táblázat, ahol láthatja, hogy mennyi kalória, fehérje, lipid, szénhidrát és rost található 100 gramm Aldis Banat szalámiban.
Hízhatunk a Salam Banatean Aldistól? 🙂
Tehát 100 g Aldis Banat szalámiban 434 kalória és 19 gramm fehérje van, ezért azt mondhatnánk, hogy ez a termékkategória része, amelyről gondoskodnunk kell, de messze nem egy kalóriabomba (ha akarod, lásd az édességet lásd hőszivattyúk).
Visszatérve arra, amit elkezdtem mesélni, amikor a Salam Banatean Aldis kalóriáiról írtam, a szakemberek ajánlásai így néznek ki:
- Kalória: 2700 kcal/nap a férfiaknál és 2000 kcal/nap a nőknél
- Fehérje: 1,2 g/testtömeg-kg/nap
- Lipidek: 1,2 g/testtömeg-kg/nap
- Szénhidrátok: 4-5 g/testtömeg-kg/nap
Biztosan nem fog hízni 100 gramm Aldis Banat szalámiból, amely 434 kalóriát tartalmaz, de még mindig jó lenne, ahogy azt a cikk elején mondtam, hogy megtartsa ezt az étkezési naplót, és minden étkezés után frissítse. ne lépje túl a napi kalória ajánlott számát. Oké, nem túl gyakran 🙂
Kalória Salam Banatean Aldis: 434/100g. Vannak alternatíváink?
Természetesen vannak alternatívái a kolbásznak. Ha a gyümölcsök, tejtermékek vagy zöldségek kategóriába tartozik, nagyon jó alternatívákat talál a Salam Banatean Aldis mellett, amely 434 kalóriát tartalmaz.