Kalóriaszámítás - főtt, nyers (diéta, étkezés, élelmiszerek)
Szia! ha kalóriákat szeretne számolni (nem, nem a fogyáshoz, hanem a hízáshoz!), akkor a grammadatokat össze kell-e kapcsolnia a nyers termékkel vagy a főtt termékkel? A csomagoláson nem mondom, hogy ez-e az információ pl. 100 g főtt vagy nyers rizs - a rizs súlya eltérően attól függ, hogy főtt-e vagy sem. nekem ugyanez a problémám például a burgonyával. van kalóriainformáció a főtt burgonyához vagy a nyers burgonyához? a rizs, a burgonya stb. veszítenek kalóriából főzéssel/sütéssel? nagyon hálás lenne a válaszokért!
3 válasz
A részletek természetesen a vásárolt termékre vonatkoznak; így az, amit eszel, változhat (nem tudják, hogy a burgonyádat vízben vagy csokoládéban forralod-e;) (vagyis nem tudják, hogyan készíted)
Meg kell számolniuk a nyers kalóriákat.:) Például, ha forralsz valamit vízzel, annak később más súlya lesz. Ezért mindig vegye figyelembe a bruttó súlyt.
Aha hízni akarsz rizzsel vagy burgonyával, ez egy teljesen új változat:-)
hasonló kérdések
Helló, jelenleg 300 g burgonyát főzök, nyersen kb. 70 kalória/100 g. Szeretnék később 250g-ot megenni belőle, akkor is beleférnek a kalóriák, ha 250g főtt burgonyát eszek, vagy inkább azért, mert a burgonya egyre könnyebb, vagy valami hasonló? előre is köszönöm!
360g rizst főztem. Ez mára teljesen felszippantotta a vizet, és a mennyiség sokkal több lett. Most azt akartam kérdezni, hogy a rizsnek is több kalóriája és szénhidrátja van-e, mint főzetlen állapotban? Ha pontosan 360 g rizst akarok enni 1306 kalória elfogyasztása érdekében, akkor a nyers rizsből kell kiindulnom, vagy újra meg kell mérnem a rizst főzés után?
Remélem tudsz segíteni nekem:)
Tehát van egy kalóriaszámláló alkalmazásom. Reggel mindig zabkását eszem (azaz főtt zabpehely vízzel)
Most az alkalmazás azt mondja: 100 g zabpehely 350 kalóriát tartalmaz (hozzávetőlegesen), de a vízzel főtt zabkása sokkal kevesebb.
most összezavarodtam, és nem tudom, mit higgyek.
a főtt zabpehely, más néven a zabkása alacsonyabb kalóriatartalmú, mint a "nyers" zabpehely?
Mire vonatkozik a kcal? Főzve vagy főzve?
A 100 g tésztára eső kalóriák számát mindig feltüntetik a tésztacsomagoláson. Most nem tudom, hogy 100 g főtt vagy főtt tésztára gondolsz? Ugyanez lenne a kérdésem a rizzsel kapcsolatban. köszönöm
Mindig főzetlenül készítettem őket, szeletekre vágva egy olajjal teli fazékban, anyám csak krumplit főzött, és azt akartam kérdezni, hogy tudom-e még így is csinálni, vagy csak főzet nélkül működik
Helló, most ne gondold, hogy anorexiás vagyok, vagy ilyesmi: D Étrendemen dolgozom és minden nap tornázom. Az igazi kérdésemre. Van a normál hosszú szemű rizs jóból és olcsóból. Csak egy csomagot főzök. Hány kalóriája van a főtt csomagnak? A csomagoláson csak a bruttó tömegre vonatkozó kalóriaszám szerepel. És hány gramm a 125 gramm, amikor főznek?
Imádok nyers tésztát enni
Helló jó kérdés közösség,
Szeretném tudni, hogy miről szól a tészta kalóriaszáma. Észrevettem, hogy a 100 gramm nyersen vannak.
Megkérdeztem magamtól, hogy ez hogyan változik, amikor főzöd a tésztát. Különböző számú kalória van? Ha igen, mennyi kalória van a főtt és a főtt tészta között?. Egyszer olvastam, hogy a kalóriák száma egyre csökken.
Sajnos nem tudom, miért és mennyivel csökken. Tehát remélem a segítségedet:)
Helló, most főztem burgonyát, később sült krumplit akarok készíteni belőlük, de csak rövid ideig maradnak hűtőben.
Most ellenőriztem, a burgonya vicces illatú, egyiküknek barna karikája van, de mielőtt választottam, alaposan átkutattam az egyes burgonyákat, igazából nagyon nyűgös vagyok, mindegyik kemény volt, és egyikük sem szagolt, vagy nem nézett ki rosszul főzés előtt, megvan szintén alaposan ledörzsölte.
Normális, hogy olyan furcsán illatoznak főzés és hámozás után? Nem sértő, nem is behatoló, de a nyers burgonya szagtalan, ezek a főtt burgonyák nem.
100 gramm nyers spagettiben körülbelül 350 kalória van. Ha most megfőzök 100 gramm nyers spagettit, akkor hány kalóriád van?
Az érdekelne, hogy 20gr-os zabpehely (száraz) mennyi kalóriát tartalmaz főzve. Ezt valahogy ki tudja számolni?