Humanfirst Training Miért személyes edzés
Mindenki tudja, hogy a testmozgás és a sport jót tesz az egészségnek és a pszichének. Ennek ellenére sok embernek nem sikerül véglegesen beépítenie a testmozgást az életébe. Legtöbbjüknek néhány napig sikerül megtennie: elkezdik járni. Mész az edzőterembe. Vagy vásárolhat motoros steppert vagy szobakerékpárt. De ez a mozgás iránti lelkesedés általában csak rövid ideig tart, akkor az új futócipő porosodik az alagsorban, az új sportfelszerelés pedig csak néma vád a nappaliban.
Hogyan sikerül a szükséges mozgást határozottan beépíteni az életbe?
A személyi edzés biztosítja a sikeres edzést. Tapasztalt edzőt biztosítunk Önnek, aki a fitnesz, az egészség és a motiváció ismeretében kíséri Önt. Így érheti el edzéscélját biztonságosan és hatékonyan. A személyi edzőjének állandó támogatásának köszönhetően elkerülheti a helytelen munkaterhelést és minimalizálhatja az egészségügyi kockázatokat, valamint edzése rugalmas lehet helyét és idejét illetően is.
Előnyt élvez az igényeinek megfelelően kialakított képzési program, amely erősségeihez és lehetséges gyengeségeihez igazodik, és folyamatosan az Ön személyes igényeihez igazodik. Ez szórakoztatóvá teszi az edzést és változatos marad! Az edzés általában 60-90 percig tart.
Az emberiség első képzése a következőket tartalmazza:
в– izomépítés és fogyás
- Funkcionális edzés
- stabilizációs képzés
- Műszaki képzés különböző sportágakhoz
• Kitartás, rugalmasság és koordinációs edzés
- mentális edzés
Az erőnlét/erő/állóképesség területén végzett alapképzésen túl az emberektől kezdve a személyi edzők megfelelő továbbképzéssel is rendelkeznek, például felszereléses edzésen, tornaterem, TRX, aquafit, pilates, Powerplate, nordic walking, Vita Parcours, Fitness boksz és salsa. Ezen túlmenően szakemberek különböző területeken, mint például az izomépítés, a karcsúsító edzés, a hátsó edzés, valamint a sport és baleseti sérülések rehabilitációja.
Javítani akarja a testtartását? Bevásárló táskákat visz fel a lépcsőn anélkül, hogy elállna a lélegzése? Nehezen veszi fel saját gyermekét vagy unokáját a földről? Szeretnél fejlődni a sportodban? Vagy futni maratont, vagy mászni hegyet egyszer az életben? - Mindazok számára, akiknek nagyon magas követelményeik vannak az edzésminőségükkel szemben, és akik rövid idő alatt mérhető edzéssikerre törekszenek, az emberi erőből származó személyes edzés pontosan a helyes. Az intenzív, exkluzív támogatásnak köszönhetően az edzési céljaid gyorsabban megvalósulnak.
További előnyök:
- a nyitvatartástól függetlenül
- megfelelő képzés és a tökéletes technika tanítása
- magas motiváció a látható és észrevehető edzési siker révén
- egyénre szabott képzés
в– Ön határozza meg a képzés idejét és helyét
• holisztikus egészségügyi menedzsment