A Kardashians tippjei a fogyáshoz, amelyeket nem szabad utánozni
Add hozzá az Abaca kedvencekhez
Kim Kardashian mindenkit elbűvölt, amikor elveszítette a terhesség alatt felszedett 25 kilót. Húga, Kourtney azzal dicsekedett, hogy utolsó gyermeke születése után öt hónap alatt 15 fontot fogyott, és az alkalmazásával a legjobb fogyókúrás tippeket adta meg. Ami Khloét illeti, sikerült neki diéta után nem hízik.
Vajon ettől lesznek hiteles fogyókúrák? Dr. Charlie Seltzer, a fogyás specialistája szerint ez a 12 Kardashians-technika a fogyás egyáltalán nem ajánlottak.
- Vonat egy szauna öltönyben.
Khloé Kardashian elárulta, hogy edzés közben kétszer-háromszor többet izzadva szaunaruhát visel, amely testhőt tartalmazó öltönyt visel. éget több kalóriát. Ezért 2-3 alkalommal több vizet iszik, hogy elkerülje a kiszáradást.
Dr. Seltzer szerint ez a technika elősegítheti a fogyást, mert arra ösztönzi a testet, hogy több vizet távolítson el. De a hatások átmenetiek, mert amikor túlmelegíti a testet, többet iszik. Tehát az erőfeszítés során elvesztett víz súlyát azonnal felveszi a részeg víz.
- Kerülje a penészt tartalmazó ételeket.
Khloé Kardashian táplálkozási szakember szerint az étkezési penészeket tartalmazó ételek, például brie, camembert, kéksajt vagy Sauterne borok felszámolása a legjobb zsírégető étrend.
Szakértőnk szerint azon kívül, hogy a kék sajtok több kalóriát tartalmaznak, mint a kemény sajtok, a penésznek nincs összefüggése a fogyással vagy a testtömeg növekedésével. A legfontosabb az, hogy ezeket az ételeket mértékletesen fogyasszuk, mint mindig. !
- Tiltsa le a tejtermékeket.
Khloé azt mondja, hogy másfél hónap alatt 5 kg-ot fogyott, csak azzal, hogy kizárta az étrendből a tejterméket.
Dr. Seltzer számára ennek csak akkor van értelmetejallergia, amikor a test tejtermékekkel érintkezve folyadékok visszatartásával reagál (ami elősegítheti a súlygyarapodást).
Egyéb, hagyja abba a tejtermékeket nem ajánlott. Különösen azért, mert a sajt, a tej és a fagylalt alternatívái ugyanolyan kalóriatartalmúak, mint eredeti változatuk. Kevesebb fehérjét és tápanyagot is tartalmaznak, amelyek szükségesek az anyagcsere fenntartásához és az izomaktivitás fokozásához.
- Fogyasszon gluténmentes étrendet.
A glutén leállításának megint nincs értelme a valódi glutén intolerancia mellett. Azok az emberek, akiknek nincs emésztési problémájuk tészta vagy kenyér elfogyasztása után, nem fognak fogyni, ha szokásaikat gluténmentes étrendre cserélik.
Az OK ? A gluténmentes ételek általában zsírosabbak és édesebbek (különben nem lennének ízük vagy állaguk). Senki sem bizonyította még, hogy elősegítik a fogyást.