Kalóriát éget evés közben
Hagyományosan a chilit használják az étvágy felkeltésére, de ironikus módon úgy tűnik, hogy a chili paprikák valóban képesek lefogyni.
- Kontroll snack: néhány kutató úgy véli, hogy a paprika étkezés közbeni fogyasztása olyan mértékben stimulálja az ízlelőbimbókat, hogy hosszú ideig érezhető telítési hatást eredményez, és megszünteti az étkezések közötti snack-vágyat.
- Csökkentse a táplálékfelvételt: Hollandiából származó kutatások kimutatták, hogy a chili paprika serkenti a teltségérzetet. Egy vizsgálat során olyan emberek kaptak étkezés előtt 30 perccel őrölt borsport, akár 900 mg-os kapszulában, akár paradicsomlébe keverve; ezek az emberek 10 és 16% -kal kevesebb ételt fogyasztottak, mint egy kontroll csoport, amely placebót kapott.
- Negatív kalóriát tartalmazó termogén táplálék: a paprika több energiát fogyaszt, mint amennyit a szervezet számára biztosít. A chili paprika által termelt hőérzet sok energiát emészt fel. Az anyagcsere felgyorsul, és minél több paprikát eszel, annál inkább csökkenti a kalóriabevitelt és annál nagyobb súlyt fogy.
A chili paprika az egészségre is jótékony hatású, mivel megakadályoz bizonyos betegségeket, például a rákot és a szív- és érrendszeri problémákat. Külsőleg is használják az ízületi gyulladás vagy az izomfájdalom leküzdésére.