Mi a legjobb könyv a Seignalet diétáról 2021-ben - Összehasonlítás, útmutató és vélemények -, vásárlás

Dr. Seignalet számára a hagyományos orvoslás (az első gyógyszer) és az alternatív orvoslás (a második gyógyszer) után az étel a harmadik gyógyszer.

Meggyőződés, hogy hosszú kórházi tapasztalatai és tudományos kutatásai alapján megszerezte a "hipotoxikus vagy ősdiétát".

Vizsgáljuk meg alaposan a diéta alapelveit és a legjobb könyveket, hogy többet megtudhassunk róla. !

A Seignalet diéta 10 legjobb könyve

Biztos akar lenni abban, hogy az első oldalaktól fogva nem fog csalódni? Tehát válasszon a Seignalet diéta legjobb könyveinek ebből a válogatásából, több száz olvasó véleménye alapján. !

Seignalet, Anne (Szerző)
176 oldal - 2016.02.03. (Megjelenés dátuma) - Le Livre de Poche (Kiadó)

gyógyszer | étel | főzés | 9782268074009
Seignalet, Jean (Szerző)
776 oldal - 2012.06.21. (Megjelenés dátuma) - Editions du Rocher (Kiadó)

Magnien, Jean-marie (Szerző)
384 oldal - 2013.02.28. (Megjelenés dátuma) - Thierry Souccar (Kiadó)

Seignalet, Dominique (Szerző)
140 oldal - 2014.02.27. (Megjelenés dátuma) - Francois-Xavier de Guibert (Kiadó)

128 oldal - 2017.11.02. (Megjelenés dátuma) - Editions Prisma (Kiadó)

Seignalet, Anne (Szerző)
207 oldal - 2016.04.22. (Megjelenés dátuma) - Prat (Kiadó)

Formátum: Puhakötésű
A francia nyelv
Szerző: Anne Seignalet, Valérie Cupillard
Anne Seignalet (Szerző)
128 oldal - 2014.06.12. (Megjelenés dátuma) - PRAT EUROPA (Kiadó)

95 oldal - 2017.04.13. (Megjelenés dátuma) - Editions Prisma (Kiadó)

LESURE, Colette (Szerző)
256 oldal - 2004.11.25. (Megjelenés dátuma) - Francois-Xavier de Guibert (Kiadó)

Seignalet, Jean (Szerző)
200 oldal - 2017.03.29. (Megjelenés dátuma) - Editions du Rocher (Kiadó)

Mi a Seignalet diéta ?

A Dr. Jean Seignalet által 1985-ben kifejlesztett Seignalet diéta nem a szó szoros értelmében vett étrend, hanem olyan táplálkozási elvek, mint a mediterrán étrend vagy a paleo diéta.

Ennek az étrendnek az az alapja, hogy a modern ételek genetikailag eltérnek az ősöktől, és az emberi gyomor-bél traktusnak nem volt ideje alkalmazkodni ezekhez a változásokhoz.

Dr. Seignalet úgy vélte, hogy a magas hőmérsékleten történő főzés megváltoztathatja az ételek fehérje szerkezetét, ami autoimmunitáshoz, valamint a gyomor-bél flórájának megváltozásához vezethet.

Úgy vélte, hogy ezek a módosított fehérjék nem teljesen emészthetők meg, ami a baktériumflórát egy fermentáló flórából (lehetőleg fiziológiás) bomló (lehetőleg nem fiziológiás) flórává változtathatja.

A fehérjék rothadásával foglalkozó baktériumok mérgező melléktermékeket hoznak létre, amelyek sok egyensúlyhiányt okozhatnak és betegséghez vezethetnek.

Ennek az étrendnek az a filozófiája, hogy módosítatlan ételeket kell fogyasztania, amelyeket teljesen megemészthet és beolvaszthat, vagy a szervezet helyesen használhat.

Milyen ételek engedélyezettek és tilosak ?

Tiltott ételek

Búza és származékai: kenyér, tészta, pizza, búzadara, liszt, croissant, sütemények, aprósütemények, ropogós kenyerek stb.
Egyéb gabonafélék: rozs, árpa, kukorica és származékai (kukoricapehely, kukoricaliszt, stb.), Zab ... a rizs, a hajdina és az apró tönköly kivételével.
Minden állati tej és származékai: vaj, sajt, tejszín, joghurt, fagylalt.
Finomított fehér só, finomított olajok
Finomított fehércukor, konzervek, margarin, sör (árpát tartalmaz)

Kerülendő ételek

Minden főtt étel, különösen:

Főtt felvágottak (pástétom, kolbász, sonka stb.)
Túlfőtt hús, máj, vese, túlfőtt tojás, túlfőtt hal, főtt olaj, sült vagy főtt olajos mag.

Étel megengedett

Nyers vagy alul főtt (kék) hús
Gyümölcs típusú nyers hús (nyers sonka, pácolt kolbász, szalámi, chorizo stb.)
Lágy tojás, folyékony omlett
Nyers hal (carpaccio) vagy szükség esetén párolt
Puhatestűek és rákok, tenger gyümölcsei
Párolt zöld zöldségek vagy hüvelyesek, nyers zöldségek
Friss gyümölcsök, szárított gyümölcsök és nyers olajos magvak, méz
Szójabab (tej, joghurt), teljes só, teljes cukor
Először hidegen sajtolt olajok.
Rizs, hajdina, kis tönköly
Étcsokoládé
Gabona és hüvelyesek csírázott magjai megengedettek
Füstölt ételek (hús, hal) mértékkel
Minden alkoholmentes ital, teával és kávéval mértékkel
Minden alkoholos ital (mértékkel), a sör kivételével