Kalóriát éget zöld teával (egészség, testmozgás, diéta)

Hé srácok. Legyen még egy kérdésed a fogyás témájában. Azt mondják, hogy a zöld tea segít a fogyásban. A kalóriákat zöld teával égetik el. Kivonatot is vásárolhat, de szerintem egy kicsit drága. Ezért próbálok először teát inni. De mennyi teát kell innom, hogy sikeres legyek? Vagy inkább a kivonat. Szüksége van néhány tippre. Előre is köszönöm. LG FitGesundDS

5 válasz

Tehát itt van jz ma valaki, akinek van tapasztalata:) jobb hallgatni a tanulmányokat, és olyan szép, mindenkinek más a teste, van, aki testmozgással gyorsabban fogy, van, aki diétával. Például diétával gyorsabban lefogytam. Hónapokig heti 5 alkalommal sportoltam 2 órán keresztül, és SEMMIT nem tett, igazából semmit, még fél kilót sem fogytam, aztán az interneten néztem, hogyan lehet kiszámolni a napi szükségletet, ami egy nőnek szól (a férfi tudja Nem tudom fejből igen n nő) 700 + 7 x a súly és az, hogy amikor sportolsz vagy nehéz fizikai munkát végzel, akkor x1,6, és ha nem, akkor x1,3. Így abbahagytam a gyorsabb evést, de csak azt javasolnám, ha nagyon jól tudja uralni magát. Minden nap 2L cukrozatlan gyógyteát iszom, nagyon fontos alternatíva lenne a borsmenta tea és a kamilla tea, így nekem személy szerint a cukor nélkül ízlik a legjobban, egyáltalán nem szeretem a zöld teát

---