Hogyan j; meghízott a gyomor belsejében lévő léggömb után; Irène Lorient, természetgyógyász
Várom az endosleeve-t.
Remekül emlékszem a takarékosságra, amelyet a labda megengedett nekem, kivéve, hogy elvileg egy hatalmas idegen test volt, nehéz, ami a gyomromban mozgott, és a végén mindenképpen el kellett távolítani. 6 hónap, és vissza normálisra. Szóval tudom, merre tartok, már volt tapasztalatom folyékony ételről, majd cefre stb
Tudom, hogy 7 éve nem voltak késztetéseim, de szembesülve azzal a nehézséggel, hogy elveszítettem azokat az utolsó fontokat a 40-ből, amit meghaladtam, sokszor feltettem magamnak ezt a kérdést, hogy biztos legyek benne.
A bulimikus impulzusok megállításának köszönhetően 110 kilóról 87 kilóra váltottam. Erőfeszítés nélkül, csalódás nélkül. Kb. -1kg havonta, nagyon finoman! az álom! akkor a fogyás leállt. Anélkül, hogy tudnám miért, a testem már biztosan megkönnyebbülést érzett ezzel a kisebb súlygal, újra elkezdtem tornázni, nincs több egészségügyi probléma, tökéletes elemzések. Közel 3 évig stabilizálódott, anélkül, hogy akartam volna, 87/88 kg-on. Még mindig győzelem volt számomra, aki 15 éves korom óta csak jojókon éltem. Mégis dühös voltam, hogy ez a stabilitás nem az életkoromnak és a méretemnek megfelelő BMI-vel jött. Az a 20 kg plusz még mindig a térdemet és a bokámat nehezítette, és megakadályozta, hogy úgy öltözködjek, ahogy szeretném. Ezután 2015-ben úgy döntöttem, hogy az intragasztrikus léggömböt behelyezem, az egyetlen nem invazív, hegek nélküli, celioszkópia nélküli, nem megcsonkító és mindenekelőtt reverzibilis megoldást.
A 2015-ös labda után (87 kg) és 20 kilót (67 kg) leadtam, a visszavonást követő hónapban 3-at nyertem (70 ezer).
És anélkül, hogy ennél sokkal többet esne, mint azzal, hogy a túl kevésből: 600 vagy 700 cal, túl keveset (és nem tehetek róla), a normális szintre vált. A normális szintre való visszatérés túl brutális volt. Aztán megpróbáltam a 70-es éveket minél jobban megtartani, minden meghívással, születésnapommal, és mégis esküszöm, erő-adagolás nélküli impulzusok nélkül, 500 g több volt a mérlegen. Meg kellett próbálnia elég gyorsan megszüntetni, hogy ne halmozódjanak fel. És ott el kellett kezdenem számolni a kalóriákat.
A BMR -öm 1450 cal, és nyilvánvalóan soha nem mentem alá (kivéve a labda alatt). Nem őrült! így kipróbáltam a fiatalot, időszakosan, az összes 1450 cal-t 2 étkezésre, délben és este. Tehát nincs reggeli. Ezzel többé-kevésbé megtartotta, megszámoltam a kalóriáimat egy olyan webhelyen, mint a My Fitness Pal és sikerült, a sporttal heti 3 vagy 4 alkalommal (nincs maraton, na, csak a megfelelő mennyiség ahhoz, hogy jól izzadjak és megszerezzem az alapszintemet anyagcsere csendesen) egy ideig tartani.