Kalóriát éget-e az olvasás (lefogy, diéta)

Egyszer olvastam, hogy az olvasás kalóriát éget. Ez helyes?

olvasás

4 válasz

Igen, de csak keveset, csak hülyén ülve kalóriát égetsz el, de csak kb. 20 óránként ^^

bidddee: D Szerintem még itt is felszállunk a fórumba; D

Haha: D El sem tudom képzelni: D

Energiaigényünk a következőkön alapul:

Alapanyagcsere: azok a kalóriák, amelyekre a testnek szüksége van az anyagcsere folyamatok fenntartásához, a légzéshez, a szívizom munkához és a testhőmérséklet fenntartásához a teljes pihenés alatt. Korától, nemétől, magasságától, súlyától, testfelületétől és testösszetételétől függ.

és teljesítmény: Leírja a további teljesítmény, különösen az izomaktivitás energiaigényét. Ez magában foglalja a szakmai szabadidős tevékenységeket és a sportteljesítményeket.

Tehát olvasás közben kalóriát fog égetni a könyv megtartásáért, a lapozásért, az ülésért, a légzésért stb., De csak kis mennyiségben.;-)

Az agy kalóriaszükségletének mintegy 20% -át felhasználja, egy kicsit többet, ha szellemi erőfeszítéseket végez. Az olvasás közvetett kalóriafogyasztás. De ez nem igazán segít.