Kalóriát égetek-e MihaBodytec elektrostimulációval?

kalóriát

A gyakorlat az integrált izomelektrostimuláció különösen hatékony az izomépítéshez és az egész test feszesítéséhez. De sokuknak fogynia kell az alakjának megformálásához is. Az elektromos stimuláció segíthet-e kalóriák elégetésében ? Megölhet két madarat egy csapásra, izomzatot és fogyást ?

Hány kalóriát égetek el 1 elektrostimulációs szekcióval ?

Azonos időben, az elektrostimulációs foglalkozás lehetővé teszi, hogy sokkal több kalóriát égessen el, mint egy hagyományos edzés. Az elektrostimulációval foglalkozó tudományos tanulmány a németországi Erlangeni Egyetemen értékelte az energiafogyasztást egy 16 perces teljes testű EMS ülésen, amelyet egy fiatal sportos férfi csoport végzett. Átlagosan 412 kilogramm kalóriát vesztettek 16 perc alatt, ill 515 kiló kalória, ha az eredményt 20 percre csökkenti, az elektrostimulációs munkamenet szokásos időtartama beltéren. Ez képviseli a nők számára 400 Kcal körüli energiafelhasználás, mert kevesebb az izomtömegük és az alapanyagcseréjük, mint a férfiaknak.

Az elektrostimuláció gyakorlatának összehasonlításával más sportedzésekkel a tanulmány kimutatta, hogy az elektrostimuláció lehetővé tette, hogy átlagosan 74% -kal több energiát költsön el, mint a hagyományos sportok, például futás, hegymászás, atlétika vagy tollaslabda.

Ezt az eredményt az elektrostimuláció sajátosságai magyarázzák: